El mejor momento del dia

A todos los sucede lo mismo, actualmente vivimos la vida aceleradamente con poco tiempo y mucho stress. Todos sabemos que esto es como una bomba de tiempo que a la larga nos afecta seriamente nuestra salud y por eso deberiamos de tomar medidas. Todos deberiamos de tener un tiempo que sea nuestro para relajarnos, pero que hacer sino tenemos tiempo????? 
 
Que puede hacer una mama que tiene que levantarse muy temprano a atender su familia, tiene obligaciones laborales, responsabilidades en el hogar y demas????  Bueno ese es exactamente mi caso y dejenme decirles que antes de tomar algunas medidas que me han ayudado vivia con muchisimo stress. Ningun caso es igual al otro pero lo que quiero es que analicen sus propias circunstancias para encontrar ese tiempo para ustedes mismos.
Como les comente antes, soy una madre y esposa con una carga de trabajo igual a la de muchas ustedes, me levanto muy temprano a preparar a los hijos a la escuela, estar pendiente de la casa, trabajo de tiempo de completo etc.  Ustedes conocen el peso de estas responsabilidades y el efecto que tiene en nosotros, en mi caso, no dormia bien, perdi mucho peso, se me caia el pelo etc., hasta que un dia mi esposo me lo hizo ver!!!


Normalmente pensamos en vacaciones las cuales nuncan llegan por falta de tiempo o de dinero y ademas las mamas sabemos que esas vacaciones terminan cansandonos mas en lugar de relajarnos. Necesitamos un tiempo para nosotros que nos sirva para relajarnos, para pensar, para no pensar, para planificar, para no hacer nada. Les cuento, mi tiempo es de 45 minutos despues de dejar a los niños en la escuela y antes de llegar al trabajo. Que hago??? junto ocnmi esposo vamos a un cafe, me tomo un cafe, leo el peridico y hablamos un poco (no de problemas) y creanlo o no....me relajo. Ademas por lo menos una vez por semana, antes de llegar a casa, vamos a algun restaurante y nos tomamos algo, a veces solos a veces con amigos.  Asi que saco mi stress en pequeñas dosis pero frecuentemente, no lo acumulo!!!! Esto no significa que las fuentes de mi stress desaparecieron, alli estan, pero lo manejo de otra manera.


Otras personas se toman un tiempo  los fines de semana, muchas mujeres lo hacen en la noche cuando todos se han ido a dormir, hay quienes se levantan muy temprano en la mañana etc. El caso amigos es que deben regalarse a ustedes mismos un tiempo, que se convierta en el mejor momento del dia!!!!