Sacale provecho a tu soledad!!!!

Te divorciastes recientemente? terminastes tu relacion con tu pareja? enviudastes?? o estas soltera y no has tenido pareja desde hace un buen tiempo?? Por cualquiera que sean las circunstacias, en este momento de la vida te encuentras sola en el plano sentimental??? Esta situacion puede hacer que nos invada un sentimiento de soledad y vacio que puede sumirnos en tristeza y desesperanza. Pero por otra parte esto no tiene por que ser malo, si aprendemos a disfrutar de la soledad de forma creativa y gratificante, podemos acercarnos a nuestros sentimientos, pensamientos y emociones y al mismo tiempo prepararnos para cuando entremos de nuevo a una relacion de pareja.

Bueno este articulo no solo esta enfocado a aquellas mujeres que estan solas porque se no tienen pareja por diferentes circunstacias. Tambien hay miles de mujeres que a pesar de estar rodeadas de personas (familia, esposos, amigos, compañeros de trabajo etc) igual las invaden fuertes sentimientos de soledad.
Bien que podemos hacer??? Acaso la unica manera de enfrentar la soledad es buscando compañia??? No necesariamente, hay varias medidas que podemos aplicar para poder hacerle frente a esta situacion y salir bien librados. Comparto contigo algunos consejos que pueden ayudarte a enfrentar tus circunstancias:
1. Si te encuentras sola porque perdistes a tu pareja debes saber que esta es una circunstancia temporal no tiene porque ser permanente. Depende mucho de ti que esto cambie.
2. Preguntate porque sola?? no es lo mismo las circunstacias descritas en el parrafo anterior que estar sola por aislamiento. Hay mujeres y hombres que por el temor a ser rechazados o agredidos eligen aislarse de los demas, esto significa no crear lazos afectivos con las personas, se asislan socialmente. Estas personas piensan que todo el mundo quiere hacerles daño, que nadie los entiende, que todo el mundo al final los traiciona, que se acercan a ellos por puro interes???. Es este tu caso??? entonces debes enfrentar tu problema!!!! de donde nace tu temor??? hay casos que inclusive deben buscar ayuda profesional.
3. Debes estar consciente de que en toda relacion humana existe el riesgo de que se presenten problemas que inclusive provoquen la ruptura de esa relacion. Recuerda que en una relacion cada uno tiene un 50% de responsabilidad, asi que no todo puede ser tu culpa, no significa que seas mala persona, no significa que no mereces que te quieran, el fracaso en una relacion no significa que fracasaras en todas. Todos los seres humanos valemos mucho y tenemos mucho que ofrecerle al mundo asi que no se lo niegues!!!
4. En lugar de encerrarte en tu casa a llorar tu soledad debes tomar la iniciativa para entablar nuevas relaciones; porque no piensas que tipo de personas quieres conocer y entonces has un plan para conocer este tipo de personas. Te gustas las personas deportistas? entonces inscribete en un gimnasio o unete a un equipo, te gustan los intelectuales? inscribete en diversos cursos,unete a grupos de lectura etc, te gusta el arte...visita galerias, exhibiciones etc. y asi podras compartir con aquellos que tienen aficiones o intereses similares a los tuyos. El caso es que te traces un plan para acabar con tu soledad!!!! lo peor que puedes hacer es no hacer nada.
5. Estas sola en este momento porque tu asi lo has elegido??? Cuando la soledad es deseada no hay nada que objetar, pero debes de tener mucho ciudado porque detras de esta decision pueden haber encerrados problemas para socializar con los demas. Vemos a personas que dicen preferir solos y se disfrazan con actitudes de fortaleza, autosuficiencia, agresividad o timidez pero al final su objetivo es, aunque oculto, es recibir afecto o respeto. En nuestros tiempos, por la vida tan acelerada que llevamos es dificil entablar relaciones personales duraderas y profundas pero debe hacerse un esfuerzo, por nuestros mismos. No tienes que tener un millon de amigos basta con uno.
6. Porque no aprovechas tus circunstancias para invertir tiempo en ti misma? hace cuanto tiempo no te regalas unas vacaciones? o por ejemplo ir a visitar amigos o familiares que no ves tiempo atrás. Ir a ese curso que tanto querias asistir. Decorar tu departamento a tu antojo. Ir al cine con ese amigo o amiga que no le dedicabas tiempo. etc., hacerte tratamiento de belleza y de relajacion.
7. Evita caer en la tentacion de huir de tu realidad tratando de no tener ni un minuto libre durante el día y de caer rendidos en la noche para evitar conectarnos con nuestras emociones y nuestra propia intimidad. La soledad puede ser una oportunidad para que reflexionemos y meditemos sobre nuestra vida, sobre lo que queremos y como alcanzarlo.

Para las mujeres es especialmente dificil afrontar la soledad cuando se trata de perder a nuestra pareja. Desde pequeñas nos enseñan que debemos buscar pareja, el anhelo de casarnos inclusive se convierte en nuestra meta de vida. La idea de vivir solas es inconcebible para muchas e inclusive las lleva a tomar decisiones erroneas que no solucionaran su problema...la soledad.

Hay una cancion, que muchas de ustedes deben conocer, llamada Desde mi libertad, cuya letra encierra palabras de fortaleza a aquellas mujeres que se ven ante la circunstancia de empezar de nuevo, valiendose por ellas mismas!! Parte de la letra dice

No será fácil ser
de nuevo un sólo corazón.
Siempre habia sido
una mitad sin saber mi identidad.
....
Debo empezar a ser yo misma y saber
que soy capaz y que ando por mi piel.
.....
Desde mi libertad
soy fuerte porque soy volcán.
Nunca me enseñaron a volar
pero el vuelo debo alzar.

Cualquiera que sean las circunstancias por las que te encuentras sola, debes saber que vales mucho como ser humano, la soledad es una circunstancia que podemos cambiar y debes estar segura que tienes la fuerza para hacerlo solo debes buscar dentro de ti misma y el vuelo alzar!!!