Saquen cuenta...cuanto tiempo se han dedicado esta semana, este dia?, Cuando fue la última vez que simplemente se sentaron en un sillón a disfrutar de una café y ver un buen programa? En la mayoria de los casos la respuesta debe ser....hace mucho tiempo o ya ni lo recuerdo.
Sepan amigas que yo no soy la excepción, entre tantas ocupaciones la última en mi lista de prioridades era yo!!! En este momento he reiniciado el camino para mejorar mi relación conmigo misma, por qué??? Un día me observé en el espejo y me di cuenta de los descuidada que yo misma me tenia, con un cabello sin forma y con rastros de lo que fue un buen tinte, deje de usar vestidos y faldas por no tener tiempo para hacerme una buena depilación o pedicure, hacia mucho que no renovaba mi guardarropa y presentaba una imagen de persona fatigada. Nada bueno para mi relación de pareja, para mi trabajo y para mi relación conmigo misma.
* Al principio de año me hice una serie de exámenes generales para determinar mi estado de salud y tener la base con la cual tomar las medidas necesarias. Por fortuna en mi caso tengo buena salud pero igual no significa que pueda abusar.
* He vuelto a hacer ejercicio, no en un gimnasio porque me resulta complicado y es malgastar el dinero. Lo hago en la casa o salgo a correr a un campo cercano a la casa. Cuando por trabajo tengo que salir de la ciudad procuro quedame en hoteles que tengan gimnasio y asi aprovecho para hacer ejercicio, el caso es ejercitarme!!!
* Me compre varias cremas para la cara y el cuerpo para darle el cuidado que necesitan y merecen. No es primera vez que lo hago pero por lo general terminaban de adorno en el baño por años, sin que yo las usara, ahora si las utilizo!
*Me deshice de la mayoria de la ropa que tenia, no tanto porque estuviera en mal estado sino porque tenia mucho tiempo con ella y parecia retrato. El propósito es renovarme, poco a poco estoy armando un nuevo guardarropa. No puedo pagar un asesor de imagen personal pero descubrí que en la television, internet y revistas hay muchisimos articulos que aconsejan a cada tipo de figura el tipo de ropa que debe usar. Le aconsejo invertir un poco de tiempo para conocer esta información y aplicarla en sus casos.
* Soy mucho mas cuidadosa con mi alimentación, no hablo de una dieta rigurosa, simplemente ponerle mas atención a lo que como. Si hoy he cometido algun tipo de abuso con la alimentación esta claro que en los siguientes dias tengo que balancearlo.
*Aunque tengo profesión y trabajo relacionados con esa profesión, tengo otros intereses que han estado por alli olvidados y por falta de tiempo no los he desarrollado. Por ejemplo me gusta escribir y este blog es una manera de manifestar por escrito mis ideas y dárselas a conocer a ustedes. Esto me hace sentir bien.
*Pero lo más importante.....disfrutar de la vida!!!! es tan frecuente que nos olvidemos de nosotras mismas y nos dediquemos a por entero a servir a los demás. Esta una verdad ...que en la medida que nos queremos y respetamos a nosotros mismos la gente alrededor nos quiere y nos respeta y en la medida que somos felices la gente alrededor nuestro es feliz. Quieranse y mimense ustedes mismas!!!!
jueves, 16 de abril de 2009
Nosotras somos prioritarias. Parte 5
Dedicando tiempo a lo importante. parte 4
tos entre mi esposo y yo. Como a todo mundo compartir como pareja no nos resulta dificil debido a los diferentes compromisos que tenemos que cumplir, pero en nuestro caso nos hemos puesto como meta compartir tiempo durante la semana, robamos tiempo para nosotros!!!!
Todas la mañanas dejamos a los niños en la guarderia y escuela antes de las siete de la mañana, ambos entramos a nuestros trabajos a las ocho por lo que aprovechamos estos minutos entre siete y ocho para compartir un café y una pequeña charla. Conozco otros casos de parejas que aprovechan ese tiempo (casi siempre corto) para compartir. Cuando podemos nos vemos para almorzar o antes de ir a casa nos tomamos un par de tragos, la idea es compartir momentos a solas como pareja con frecuencia para que ese compartir en pareja sea una necesidad. No tiene idea de cuanta falta me hace ese momento cuanto por causa de fuerza mayor no podemos compartirlo!!
Los celulares, el correo electrónico y el messenger son nuestros aliados ya que nos ayudan a mantenernos en comunicacion siempre. No me refiero a largas y a veces inoportunas llamadas, sino a pequeños mensajes de texto como: te extraño, me acordé de ti, me muero por verte etc., chatear con tu pareja, mandarle o contarle chistes es uan excelente manera de mantener la comunicación. Es un juego y complicidad que a mi esposo y mi nos ha ayudado a mantener encendida la chispa pero ha ocurrido algo más, nos hemos convertido en buenos amigos. Me parece un buen resultado, considerando nuestros años juntos.
Que pueden hacer ustedes en sus casos???? Pueden escaparse un par de dias, pueden citarse en un restaurante a solas, pueden quedarse un rato despues de acostar a los niños. Tienen intereses o pasatiempo en común? Piensenlo.
Bien por último pero no menos importante....de donde sacamos tiempo para dedicarnos a nosotras mismas? Me acompañan en el siguiente artículo?
miércoles, 8 de abril de 2009
Consejos para poder Organizarnos. parte 3
Comparto contigo los cuatro siguientes consejos que nos ayudaran a organizarnos y salir adelante con todas las responsabilidades que tenemos que realizar pero ademas quiero compartir con ustedes como yo los he puesto en práctica y los resultados que he obtenido:
Por que deberíamos hacerlo??? pues porque si yo estoy bien, si soy feliz, si soy una persona realizada definitivamente estaré bien en el resto de mis facetas. A mi me tomó tiempo asimilarlo y decidí probarlo.
* Hay una cosa cierta: la dificultad para mantener el orden en la casa es directamente proporcional a la cantidad de cosas que se tienen. Nosotras las mujeres sobre todo tendemos a apegarnos a las cosas asi terminamos guardando una cantidad de cosas totalmente innecesarias que lo unico que hacen es ocupar espacio, acumular polvo y quitarnos tiempo. Mi primer paso fue hacer una limpieza profunda y eliminar todo aquello que ya no necesitamos y conservar solo aquello que es necesario. Fue importante la ayuda de mi esposo porque nosotras las mujeres somos muy apegadas a las cosas.
* Una vez que hagan este primer gran paso, asignen un lugar a cada cosa que decidieron conservar y por favor haganselo saber al resto de la familia. Una manera de asegurarnos de que lo recuerden es poniendo etiquetas que indiquen por ejemplo: donde van las toallas, donde van los vasos etc. A los ninos pequenos, aun los que no saben leer, les gusta ver sus nombres en sus gavetas, en los depositos de ropa sucia, en los roperos etc, esta es una manera de estimularlos a ser ordenados. Mi nino de dos anos sabe donde buscar su ropa y cuando se la quita la lleva solo al deposito, los grandes lo hacen igualmente, mi trabajo es supervisar que lo hagan!.
*Con el poco conocimiento que tengo de cocina preparé varios menús semanales procurando que incluyeran variedad de comidas y que fueran balanceadas, poco a poco voy a ir introduciendo nuevos platillos a medida que vaya aprendiendo. Con estos menús logré también preparar en detalle la lista de compras del super según las comidas que voy a preparar, no tienen idea de cuanto tiempo ahorro con este sistema. A veces adelanto el fin de semana algunas cosas para las comidas de la semana y las guardo hasta el momento que las ocupo. Tambien acostumbro separar las porciones que voy a necesitar, por ejemplo las carnes etc y asi las guardo, lo que me ahorra tiempo al preparar las comidas.
* Para el arreglo de la casa, debido a que tengo poco tiempo y mis hijos estan pequenos, programo estas actividades para la noche o el fin de semana. No se como sera en sus paises, pero aqui cuesta encontrar ayuda para las labores domesticas, cuando la encuentro aprovecho, pero cuando no hay lo hacemos nosotros mismos. Tambien hay empresas que ofrecen servicios especificos como ser: lavado de alfombras y de muebles, limpieza de jardines y de techos etc. lo cual ayuda bastante.
* Una cosa importante de contarles es que he aprendido a no obsesionarme con este tema. Ya me he visto en situaciones como: tener ropa acumulada de dos semanas o tener que comprar comida fuera porque no hemos tenido tiempo, pero si ha sido por compartir en familia o en pareja esta mas que justificado amigas!!!!!.
* El tiempo para los hijos por supuesto es muy importante, pero como les ha de ocurrir a ustedes, solo los vemos en la noche cuando uno llega sumamente cansado a punto del desmayo. A pesar de lo anterior, hemos acordado con mi esposo dedicarle unos minutos cada noche, mientras revisamos sus tareas, comemos o se preparan para dormir. También hemos acordado y hasta ahora lo hemos cumplido, que los fines de semana lo compartiremos en familia, aprovechamos el hecho de que aun están pequeños porque sabemos que mas adelante prefereriran compartir con sus amigos. Todos los planes del fin de semana son para la familia y preferimos no asistir a eventos en la que no se nos incluyan a todos, salvo muy raras excepciones. Tengo una amiga que incluso cambio de profesion, de enfermera a maestra, porque esta ultima le permite estar mas tiempo con su hija que ahora esta entrando a la adolescencia y al mismo tiempo seguir trabajando. Los telefonos moviles tambien nos han ayudado a que estemos en constante comunicacion con los ninos, hablamos todos los dias y tienen la libertad de llamarnos cuando lo necesiten.
* Por ultimo, facilita la vida el hacer una lista de las cosas por hacer durante el dia o la semana, pero que sea realista.
No piensen que todo me sale perfecto pero estamos esforzándonos para que las cosas nos resulten de la mejor manera y al mismo tiempo tener nuestro propio espacio. La idea de este articulos es a motivarlas para que tambien ustedes puedan organizarse de la mejor manera y dentro de sus circunstancias.
Que hemos hecho para mantener nuestra relacion de pareja y como me doy tiempo a misma??? Se los cuento en el siguiente articulo.
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