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Citas para recordar

viernes, 31 de julio de 2009

Una mujer con los zapatos bien puestos!!!

Imaginense la siguiente situación....una mujer joven involucrada en una mala relación de pareja , con enormes problemas económicos y cuatro hijos pequeños que sacar adelante.Que harías??? Les voy a contar una historia real de una mujer que vivió esta situación y de las decisiones tomadas por ella.


La protagonista de esta historia podría ser cualquiera de nosotras. Contrajo matrimonio muy joven con un hombre al que amaba mucho y con quien compartió 13 años de su vida. Durante este tiempo ella asumió su papel de esposa, madre y ama de casa. Fueron buenos tiempos hasta que terminó. Como fue???? conforme la familia crecía aumentaban los compromisos económicos a los que tenían que hacerle frente. Sus problemas comenzaron su pareja perdió su empleo y no pudo colocarse en otro rápidamente. Las discusiones entre ellos se hicieron cada vez mas frecuentes y su pareja cayó en depresión. Ella tuvo que enfrentar la enorme carga de sostener a la familia y sacra adelante a la familia. Sus ingresos por el empleo no eran suficientes para cubrir todos los gastos por lo que tuvo que ingeniárselas para generar mas ingresos. Me cuenta que una de sus actividades fue vende donas a escuelas, para ello se levantaba a las tres de la mañana a hacerlas, luego hacía las entregas en las escuelas y después se iba a trabajar. Las labores del hogar seguían siendo igualmente su responsabilidad, las que hacia después del trabajo. En resumen tuvo que asumir el rol de jefe de familia. Con su esposo inclusive recurrieron a terapia matrimonial para tratar de recuperar su relación pero no funcionó.
Un momento decisivo en su vida fue cuando comprendió de que el hombre con el que se había casado no era el príncipe azul que la iba a proteger y salvar de todos los peligros de la vida, en ese momento comprendió que estaba sola. Esto la llevo a tomar una difícil decisión....divorciarse y seguir sola con sus hijos.
Terminó con su matrimonio, quedó con la responsabilidad de sus cuatro hijos y con muchos problemas económicos. Desde ese momento han pasado seis años, en los cuales tuvo que enfrentar momento sumamente difíciles pero en los que en ningún momento ha dejado de luchar. Yo la conocí hace cuatro años y he sido testigo de su crecimiento como ser humano. Las adversidades la han convertido en una mujer fuerte, en una mujer valiente, en una mujer emprendedora, en una mujer optimista, una mujer que ha desarrollado sus potencialidades y que sigue creciendo.
Que hubiera sucedido si sus decisiones hubieran sido diferentes? fueron las mejores decisiones? es difícil decirlo pero ahora que ve lo que ha logrado por si misma se siente sumamente satisfecha y no se arrepiente. Se probó a si misma de lo que era capaz y ahora sirve de ejemplo muchas mujeres que se encuentran en situaciones dificiles.

Ella es lo que yo llamo una con los zapatos bien puestos, una Mujer Poderosa.


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martes, 28 de julio de 2009

La vida cotidiana enmedio de la crisis politica en Honduras

Mi familia y yo vivimos en Honduras. Hoy hace un mes estalló la crisis política, que los medios de comunicación nacionales e internacionales han seguido de cerca e informado a todo el mundo. Pero que pasa con el día a día de nuestras vidas cuando se está en una situación como esta? Esta es la primera vez que personalmente vivo algo así y me gustaría compartir lo que ha sido esta experiencia hasta ahora con ustedes.

Seguramente nadie que estaba en Honduras el 28 de junio podrá olvidar ese día. Toda esa semana había sido bastante tensa entre manifestaciones y enfrentamientos hasta que finalmente ese día amanecimos con una confusión de noticias entre un golpe de estado y una renuncia del presidente, los medios de comunicación fueron interrumpidos, las lineas de celulares se saturaron, la energía eléctrica fue suspendida en muchos sectores, las calles fueron militarizadas especialmente en la capital y fue impuesto un toque de queda.
Y ahora que va a pasar? Cuanto va a durar esto? fue lo que muchos nos preguntamos y como no teníamos respuesta muchos sacamos las tarjetas de crédito o el poco dinero que teníamos en casa (fue un domingo antes del pago de sueldo!!!) para correr al supermercado a comprar cosas básicas de comer, después a correr a las gasolineras para llenar los tanque de combustibles de los vehículos y luego a casa a esperar.
La mayoría de nosotros el día siguiente se presentó a su trabajo, rogando por tener aun empleo y que las cosas siguieran iguales. Las clases en general (primaria, secundaria, universidad) fueron suspendidas así que nuestros niños han estado en casa sin salir mucho porque la situación no esta para eso. En muchos centros del sistema público siguen sin clases. Hemos tenido que tomarnos el tiempo para explicarle a nuestros hijos lo que esta sucediendo, en su vocabulario se han agregado las palabras toque de queda, cadena nacional, marchas en pro o en contra etc.

Estuvimos atentos cuando en la reunión de la OEA votaron para que Honduras fuera suspendida de esa organización.
Y ahora que? nos preguntamos. No pasa nada nos dijo el actual gobierno pero por si las dudas de nuevo fuimos al supermercado y a las gasolineras a abastecernos.

Hemos seguido de cerca las reuniones de conciliación en Costa Rica y del fracaso de las mismas. Fuimos testigos de los dos intentos fracasados del Presidente Zelaya por ingresar al país a recuperar su puesto.
Las marchas en pro y en contra son cosa de todos los días. Hay que pensar bien si se va a salir de la ciudad porque en cualquier momento se pueden tomar una carretera o un peaje. También hay que programarse con el tiempo porque tenemos toque de queda el cual puede variar según las circunstancias. Como consecuencia de esto se han puesto de moda los ¨Brunchs¨ ya que las muchas bodas, cumpleaños y graduaciones tuvieron que hacerse de día debido a los toques de queda.

Que hago? es una pregunta que muchos nos hacemos. Sigo con los planes que tenia antes de esta crisis? me compro el carro, me compro la casa, tenemos el hijo que planeabamos, nos vamos de vacaciones, saco el dinero del banco o lo dejo allí, me quedo en el país o me voy del país (los que pueden) , mando solo a mis hijos fuera del país etc. Cada quien puede tener una respuesta diferente pero nadie esta cien por ciento seguro pero lo importante es que nos hemos dado cuenta de que la vida continua.
Los días siguientes hasta esta fecha para todos nosotros han sido días llenos de gran tensión e incertidumbre pero a pesar de eso seguimos trabajando, seguimos casándonos, seguimos pendientes de nuestra selección de fútbol, seguimos llenando los restaurantes, seguimos haciendo planes, los recibos de agua, luz, teléfono etc siguen llegando, es decir, estamos en resumen tratando de seguir con nuestra vida cotidiana en medio de la crisis.

La situación no se ha resuelto y no se sabe con certeza cuando se resolverá mientras tanto tenemos que seguir con nuestras vidas siempre pendientes del rumbo que tomen las circunstancias.




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jueves, 16 de julio de 2009

Las Mujeres Sabias de Sotomayor

Sonia Sotomayor, sin duda uno de los nombres mas escuchados en las ultimas semanas, y como no si es candidata a ocupar un puesto como magistrada en la Corte Suprema de Justicia de los Estados Unidos y fue nominada por el mismo Obama.
Pero lo que ha ocupado tiempo y pensamiento son las palabras pronunciadas en el 2001 por Sotomayor durante un discurso ante estudiantes UC Berkeley en el que se refirió a la capacidad de una "wise Latina woman" (mujer latina sabia) de arribar a mejores conclusiones que un jurado de hombres blancos. Literalmente Sotomayor se refería a su vida como latina y magistrada y dijo:“Esperaría que una mujer latina sabia con la riqueza de sus experiencias alcanzara mejores conclusiones que un varón blanco que no ha llevado esa vida.” Este comentario despertó una polémica que aún continúa.
Desde ahora felicito a Sonia Sotomayor, es un ejemplo e inspiración para todas las mujeres sobretodo para las latinas. Pero mi articulo no lo quiero enfocar en ella sino en su frase, Es sabia la mujer latina?
Quien de ustedes no tiene una abuela sabia, una madre sabia, una tía sabia etc. De donde viene su sabiduría? pues de su historia, de sus experiencias y de su lucha por salir del anonimato y ganarse a puro pulmón las oportunidades para desarrollarse.
Hasta hace pocos anos las mujeres tenían poca oportunidad para recibir educacion formal, mas bien eran preparadas para el único trabajo que estaban destinadas a desempeñar, esposa y madre. Pero esas mujeres las que lucharon y poco a poco fueron rompiendo esquemas y ganando espacios dentro de una sociedad dominada por hombres. Fueron esas mujeres las que nos criaron practicamente solas y nos hicieron desear mas de lo que ellas habían tenido. Fueron ellas quienes nos consiguieron el derecho a la educación, el derecho al voto, las que salieron a protestar a las calles, nos ensenaron a decidir por nosotras mismas sobre nuestras vidas y a pedir las mismas oportunidades que los hombres.
Hoy las mujeres latinas estamos preparadas para afrontar cualquier empresa, y obtener igual o mejor resultados que los hombres. La prueba es que hoy vemos a la mujer en puestos de suma responsabilidad y desempenandose muy bien, pero al mismo tiempo sigue en su rol de esposa, madre, ama de casa etc. La mujer latina de hoy en dia es fuerte, inteligente, sensible, organizada, visionaria, acostumbrada a lidiar y decidir a diario sobre diferentes tipos de situaciones y prefiere ser conciliadora que ser generadora de problemas.

Que si es sabia la mujer latina? por supuesto que si!!!Asi que las palabras dichas por Sonia Sotomayor fueron palabras sabias.



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jueves, 9 de julio de 2009

Como hacer frente a la crisis economica


La crisis económica actual que enfrenta a todo el mundo nos obliga a nivel personal y familiar a adoptar medidas de austeridad a fin de hacerle frente y que nuestro presupuesto cubra nuestros compromisos.

Te presento algunas medida que nosotras podemos ayudar a implementar desde nuestro hogar y a nivel personal para hacerle frente a esta situación que a tantos esta afectando.

A nivel personal
  • Empleo: a nivel mundial la cantidad de personas que han perdido su trabajo es grande, asi que si tu aun tienen el tuyo, pon todo de tu parte para conservarlo!!!! procura ser puntual con tus obligaciones, responsable, dispuesto y trata de ser mejor en lo que haces.
  • Finanzas: la situación esta dificil para la mayoria de nosotros, es indispensable que nos manejemos con un presupuesto. Debes hacer una lista una lista de tus ingresos y de tus deudas y programarte de acuerdo con ello. Determina cual es el monto de tus gastos fijos: comida, alquiler, servicios públicos etc., este monto no lo debes de tocar para nada!! Si te queda que afortunado eres!!!! no lo malgastes, trata de ahorrar un poco, deja algo para la distracción y asi reparte tus ingresos.
    Que pasa si descubrimos que nuestros ingresos no son suficientes? piensa... hay maneras creativas de que puedas generar mas ingresos. Hay personas o familias que ofrecen servicios de comidas para fiestas, venden joyeria, ropa etc., dan tutorias a estudiantes, pintan residencias, hay quienes tocan un instrumento y tocan en grupos los fines de semana etc, ideas hay muchas.
  • Ahorros: si tienes dinero ahorrado trata de guardarlo a menos que se te presente un negocio que realmente consideres con buenas posibilidades. Trata de no prestar tu dinero o no todo al menos porque si se trata de alguien que esta ahogándose puede que te arrastre al fondo a ti tambien, analiza bien la situación antes de hacerlo.
  • Nuevas deudas: piénsalo bien antes de adquirir nuevos compromisos económicos y mas cuando no son de cuota fija, por ejemplo, las tarjetas de crédito. Este momento es adecuado mas bien para tratar de pagar este tipo de deuda y quedarnos con aquellas que son de cuota fija, por ejemplo, las hipotecarias.
Desde nuestro hogar
  • Electricidad: si no ponemos control en este gastos los montos a pargar nos pueden dejar electrocutados!! Una recomendación que debemos seguir es cambiar todos los focos de nuestro hogar por el tipo ahorradores, eso hace diferencia en la factura. Pero tambien debes hacer que tu familia se involucre en este plan suguiendo medidas como apagar las luces y aparatos electricos cuando no se necesiten (televisores, aires acondicionados etc).
  • Agua: ademas de no desperdiciarlas por que es un recursos agotable debemos cuidarla por nuestra factura. Revisa todas los grifos para detectar cualquier fuga y arreglarla, los servicios sanitarios son por lo general los sitios donde mayores perdidas de agua pueden tenerse, revisalos!!! tambien debemos cambiar algunos malos hábitos que tenemos en cuanto a su uso: dejar la llave abierta mientras nos bañamos, lavamos los dientes, lavamos los utencilios de cocina. Evita lavar el carro con manguera.
  • Compra de la Provision: en este punto las amas de casa tenemos que tener mucho cuidado, las recomendaciones que se dan al respecto son las siguientes: siempre llevar una lista de compra con las cantidades a comprar, esto te ayudara a balancear las comidas y evitar desperdicios. Busca las ofertas y si puedes compra mayor cantidad de los articulos si pueden guardarse, trata de no llevar a los niños cuando hagas estas compras porque casi siempre terminan en la carreta cosas que no pensabas comprar o especificales cuantas cosas pueden meter en la carreta. Busca diferentes opciones para un mismo producto, puedes encontrarte con marcas que no habias usado, que son buenas y mas economicas.
  • Teléfono fijo y móvil: pasa en muchos hogares sobre todo donde hay hijos adolescentes que las facturas por estos conceptos se disparan. Tenemos que poner limites a los consumos por estos conceptos. En el caso de los moviles pueden usar el sistema prepago y asignarle un monto mensual a cada uno, tambien estas compañias ofrecen planes familiares o de amigos en los cuales algunas llamadas te salen gratis con lo que puedes ahorrar algún dinero.
  • Preparación de las comidas: todo el esfuerzo que hicimos al hacer las compras de la provisión las podemos perder si no tenemos cuidado a la hora de preparar las comidas. Diseña el menú con antelación, prepara las porciones justas para el número de comensales, busca maneras novedosas de preparar los alimentos (asado, horneado, a la plancha, empanizados, guisados etc.) y esto especialmente en el caso de los vegetales que tanto problema nos dan con los niños y que nos podrían ayudar a economizar. Hace unos dias probé una receta de coliflor empanizada y fue un exito total!!! Con los vegetales y verduras aconsejan que no se compre demasiado al mismo tiempo porque se pueden arruinar, en mi caso compro lo necesario para una semana. Otra estrategia que me esta ayudando mucho es la compra de una maquina para envasar al vacio, asi en el caso de encontrar ofertas que no puedo dejar pasar con comidas perecederas las empaco al vacio y se que me vana durar mas tiempo.
  • Comida en el trabajo: esto varia mucho en cada caso. Comiendo diario en un restaurante puedes gastar mucho dinero. recomiendan mucho que llevemos la comida preparada desde casa, con lo cual sabemos seguros de como están preparadas las comidas y gastamos menos dinero.
  • Paseos: de ninguna manera hay que suspenderlos pero si estamos en crisis toca ser creativos principalmente cuando hay niños. Tienen un parque cerca? hay que hacer un picnic. O por que no organizar una dia de piscina en casa? Hay una playa cercana, se pueden ir pero no ir a resturantes muy caros o llevar uno su comida. Las salidas a comer fuera deben programarse pero no dejar de hacerlas porque tambien debemos distraernos y desestresarnos.
  • Salud: es mas barato estar sanos que enfermos por lo que en estos momentos tan dificiles es importante que cuidemos nuestra salud. Un examen general para saber nuestro estado actual es recomendable, vigilar nuestro peso y nuestra dieta y un poco de ejercicio vendria bien.
  • Vestimenta: hay que aprovechar los especiales pero tampoco debemos depilfarrar. En estos momentos muchas tiendas ponen buenos descuentos en sus articulos y de pronto nos podemos ver tentados a hacer grandes gastos muchas veces con nuestras tarjetas de credito y despues no poder hacerle frente a la deuda. Hay que detreminar con objetividad que le hace falta a cada miembro de la familia, priorizar, ver cuanta es nuestra capacidad y cuando se presente una buena oportunidad no dudar en adquirirlo.
Espero estos consejos te sean de utilidad, en estos tiempos de crisis tenemos que objetivos, creativos y muy sensatos. Cuando se trata de una familia debemos explicar e involucrar a cada uno de los miembros para que sea una mision de todos.

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lunes, 6 de julio de 2009

Que puedes hacer por ti en 30 minutos?

Todas hemos leído en diversos artículos como nos aconsejan que nos dediquemos cada mañana unos minutos para nuestro arreglo personal, yo misma lo he aconsejado en otros artículos, la verdad es que este tiempo varía de una mujer a otra. Decidí cronometrar el tiempo que yo necesito y contarles que fue lo que hice en ese tiempo. Estos son los resultados.


La alarma de mi reloj suena 30 minutos antes de que se levante el resto de la familia. En este momento la tentación de quedarme y seguir durmiendo es grande pero pienso en los resultados y que lo hago para mi misma. Así es como yo invierto este tiempo.

5 minutos - levantarse y despertarse- me tomo este tiempo para levantarme de la cama., es decir, no me levanto como un resorte en cuanto suena la alarma, me tomo mi tiempo, aprovecho para estirarme un poco y termina de despertarme.

5 minutos - ducha - Por fin me levanto y me doy una ducha con agua tibia. No acostumbro a lavarme el pelo en la mañana, o lo hago en la noche y lo peino o voy a la sala de belleza.

5 minutos - hidratación y protección- Aquí mismo aprovecho para hidratar mi cuerpo con una buena crema. Les aconsejo que se asesoren para escoger una crema adecuada para su tipo de piel. De una vez me aplico el bloqueador en las partes expuestas al sol, en la ciudad donde vivo tenemos sol intenso caso todo el año. Por supuesto todos estos artículos los tengo a la mano en el baño.

5 minutos - vestirme - esto me lleva ponerme la ropa y los zapatos. Con el sistema 5´s ordené adecuadamente mi ropero para que todos los artículos estuvieran a la mano y así no perder tanto tiempo buscando que ponerme.

7 minutos - maquillarme - este tiempo es para maquillarme. Antes comienzo con una crema hidratante especial para mi rostro, luego me pongo la base y los polvos traslúcidos. Con esto estarás lista para aplicar el color en tus ojos, mejilla y labios según te favorezcan. 3 minutos - detalles - estos minutos los utilizo para acomodar mi cabello, (que ya esta peinado) ponerme los accesorios y el perfume.

Es hora de empezar a poner en acción a tu familia pero ya estas lista para enfrentar el resto del día. La mañana como en la mayoría de los hogares es sumamente ajetreada. Son tres hijos entre 14 y 3 años los que debemos alistar para ir a sus escuelas respectivas. Para poder darme ese tiempo en la mañana hay varias cosas que dejo listas desde la noche: el almuerzo, las meriendas, las mochilas listas, los uniformes y otros. Les conté algo de esto en uno de mis artículos anteriores.

Programa en tu agenda las actividades que llevan mas tiempo, por ejemplo, arreglo de las uñas, arreglo del pelo, masajes, tratamiento de rostro etc.
Como mencione antes este tiempo puede variar, puede que alguna necesite menos tiempo pero también otras necesitarán un poco más, por eso aconsejo que midan el tiempo que realmente necesitan y así programarse en la mañana. Después de un tiempo se convertirá en un hábito, un buen hábito!!!





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