Dicen por allí que la liberación de la mujer fue el mejor negocio que el hombre pudo hacer.
Desde que las mujeres "nos liberamos" asumimos nuevos roles y nuevas responsabilidades que se sumaron a las responsabilidades del hogar y familia que ya teníamos.
Cuantas de ustedes amigas antes de salir a trabajar despiertan los niños, hacen desayuno, preparan meriendas, dejan el almuerzo listo, meten la ropa a la lavadora etc, van a trabajar dando lo mejor de si mismas para tener asegurado el trabajo, salen del trabajo y en el camino a casa pasan por el supermercado, por la tintorería, comprando materiales que los niños necesitan mañana etc, llegan a casa en la noche a hacer cena, sacar la ropa de la lavadora y secarla, preparar uniformes, medio limpiar la casa y mil cosas mas (te recomiendo este articulo)antes de dormir y seguir con esta rutina al día siguiente.
El resultado...hoy en día las mujeres sufrimos de stress, los malestares de espalda, circulacion, alimenticios están a lo orden del día y las enfermedades cardiacas son cada día mas frecuentes.
Nosotras mismas nos hemos puesto una gran carga sobre nosotros mismas que hoy en día esta pasando factura, por que? por evitar la culpa!!!
Cuando la mujer salio del hogar se nos empezó a acusar de descuidar a su familia, los esposos se empezaron a quejar de que ya no encontraban la cena servida al llegar a casa ( recuerdan la expresión Honey I`m home!!!....quería decir en realidad.. querida donde esta mi cena!!).
El esquema familiar cambio y es verdad que hubieron muchos problemas...pero únicamente de la mujer? Si el rol de la mujer cambio no debió también cambiar el rol de hombre? La familia y el hogar son responsabilidad únicamente de la mujer?
Hemos estado viviendo en un tiempo de transición un tiempo de cambio y como en todo tiempo de cambio hay un momento de confusión. Debemos darnos cuenta de que ya no vivimos bajo el mismo esquema social de nuestros padres o abuelos, estos son otros tiempos y debemos por lo tanto hacer los cambios necesarios y nosotras las mujeres debemos dejar atrás ese sentimiento de culpa.
Tiene algo de malo que busquemos realizar nuestros sueños? Es malo que una mujer sea tan exitosa como un hombre? Tiene algo de malo que algunas mujeres no nos guste cocinar, ni sepamos como quitar manchas o sepamos de bricolaje?
Pero volvamos a problema inicial...que hacemos con la supermujer que en este momento se encuentra agotada y stressada? bueno amiga mucho depende de ti....tienes que aprender a delegar responsabilidades y hacerle entender a tu familia que también te cansas y necesitas ayuda. Ellos tienen que aprender a respetarte como persona y que tu rol en la familia no se limita solo al de mama y ama de casa. Y por favor...no te sientas culpable.
domingo, 31 de enero de 2010
La SuperMujer
sábado, 30 de enero de 2010
Tener hijos...si o no?
Sin duda este es uno de los mayores dilemas que enfrentamos las mujeres de hoy en día. Hasta hace unos años la participación de la mujer en la sociedad se limitaba a la procreación y posterior cuidado de su hogar y familia, pero en los tiempos modernos la participación de la mujer en la sociedad ha cambiado completamente, cambiando igualmente su perspectivas de desarrollo personal.
Para las mujeres hoy en día se han abierto una abanico de posibilidades de las cuales elegir, podemos estudiar, podemos trabajar, podemos viajar, podemos ser mujeres de negocios etc. y esto le ha permitido a la mujer vivir una vida independiente posponiendo los planes de matrimonio y maternidad. Tampoco es extraño escuchar de mujeres que piensan que la maternidad no es para ellas y deciden no tener hijos nunca.
Es necesariamente cierto que una mujer mientras no tiene hijos no es una mujer completa? esto se lo he escuchado a muchas personas. Debe una mujer obligatoriamente tener hijos?
Diferentes sectores de la sociedad piensa que si y son estos los que ejercen presión sobre la mujer, porque? bueno hasta hace años estaba claro que nuestra responsabilidad era la procreación así que si no teníamos hijos fallamos a nuestra responsabilidad. Ya no es así pero hay quienes aun no lo han asimilado y quieren que nos sigamos ajustando a este esquema.
Y entonces, debemos tener hijos...si o no?
Si se dan cuenta estamos hablando de este tema como una responsabilidad? es así como debemos traer un hijo al mundo? cuantas mujeres que se han doblegado a esta presión y han tenido hijos han comprobado que en realidad no era lo que querían, viviendo luego una vida con la cual no están conformes.
Debemos tener hijos si es lo que realmente deseamos y estamos dispuestas a afrontar todo lo que implica y darle a esta nueva personita todo lo que merece. Cuando? esto también debe ser cuando estemos convencidas de que es el momento adecuado.
Este siglo sera el siglo de las mujeres, es el tiempo en el que la mujer se consolidara como ser humano capaz y buscara cada día mas su propia realización y sueños pero aun estamos en ese tiempo de transición por eso aun tenemos esas presiones.
Analiza tu propio caso, que es lo que realmente quieres y toma tu propia decisión.
martes, 19 de enero de 2010
Lo que no debe faltar en tu agenda durante el 2010
Enero para mi es un mes que marca el resto del año, es el arranque y por lo tanto nos deberíamos de tomar el tiempo para planificar el resto del año y lo que queremos lograr en ese tiempo. Es importante que en tu lista de actividades de este año te asegures que tu quedes incluida, destina tiempo para ti misma: para tu cuidado personal y para lo que quieres lograr, ya que casi siempre los diferentes compromisos de trabajo y familiares nos hacen que nos olvidemos de nosotros mismos. Aquí te doy algunas ideas.
* Chequea tu salud: este es un buen momento para que acudas a tu medico para un chequeo general para verificar tu estado general de salud. Si se detectan algunas anomalías, seguramente tu medico te dará recomendaciones que deberás implementar y tu las puedes programar.
* Mejora tu imagen: debes definir en donde estas y adonde quieres llegar en relación a tu imagen. De aquí se derivan varias acciones que quizás tengas que realizar por ejemplo:
*Asistir a un gimnasio o hacer otro tipo de ejercicio.
*Renovar tu guardarropa lo cual no necesariamente lo debes de hacer de un solo sino que mes a mes puedes ir sustituyendo algunas piezas.
*Ve a la sala de belleza para que te transformen, preguntale a un experto acerca de lo que mejor va con tu fisonomía y dejate llevar, atrevete!!!!!
Nada mejor para comenzar un nuevo año que tener una nueva imagen.
* Para quien quiere llegar a otro nivel puedes tomar clases de etiqueta y modelaje para refinarte mucho mas.
* Examina tus finanzas: que mejor momento para que revises como estas en cuanto este tema sobre todo después de pasadas la temporada navideña, que es cuando generalmente nos excedemos. Te excedistes???? esta a tiempo de hacer los ajustes necesarios. También puedes considerar nuevas nuevas inversiones o gastos: mejoras a tu casa, vehículo, inversiones en bienes etc.
* Desarrolla tus intereses: hace cuanto estas queriendo estudiar un nuevo idioma, tomar un curso de manualidades, de cocina, ingresar a la universidad o terminarla, o simplemente terminar el libro que hace casi un año tienes sobre la mesa de noche? Hazlo, ponlo en tu agenda para el 2010. Utiliza lo que queda de enero para investigar sobre horarios, precios y demás condiciones y luego programate.
* Programate para el amor: terminastes con una relación en año pasado? bueno en el 2010 debes iniciar otra. Estas involucrada en una relacion pero que ha caído en la rutina? bueno en el 2010 vas a mejorarla. Estas feliz con tu relación? en el 2010 debe seguir así. De la misma manera como has examinado tu salud, tu imagen, tus finanzas y tus intereses examina tu situación sentimental y actúa según sea tu caso.
Así que con estas ideas sientate y haz tu lista de las cosas que quieres que pasen en el 2010. Te aseguro que al final del año cuando estemos hablando de los propósitos para el 2011 te sentirás satisfecha de tus logros durante este año.
jueves, 14 de enero de 2010
Se puede volver a amar ?
Cuantas de nosotras hemos pasado por la dura experiencia de perderá nuestra pareja y quedar con el sentimiento de que nunca mas podremos rehacer nuestra vida amorosa. No es fácil pero es posible pero en gran parte depende de ti y las decisiones que tomes al respecto.
Las razones por las que se pierde a la pareja definitivamente influyen en la recuperacion, porque no es lo mismo perderla por divorcio, termino de un noviazgo o convivencia etc. Pero en todos los casos se termina con un dolor tan agudo que nos hace sentir que morimos, que nuestra vida esta acabada y que de esta no nos levantamos. Pero la experiencia nos ha enseñado que con el tiempo el dolor se supera y es cuando puedes tomar cartas en el asunto.
Primero que nada cuando fracasa una relacion y somos las abandonadas, quedamos con la sensacion de que todo ha sido por nada. Creemos que las razones de nuestra ruptura se pueden presentar en una nueva relacion y muchas veces se decide no volverlo a intentar por temor. Pero debemos de estar conscientes de una relacion es un proyecto de dos que puede triunfar o fracasar, pero si fracasa no significa que no podemos comenzar un nuevo proyecto con alguien mas.
Nosotras las mujeres tendemos a culparnos cuando una relacion termina y esto daña mucho nuestra autoestima. Pero ten en cuenta lo siguiente: si termino por infidelidad no es porque la otra mujer es mejor es solo diferente, si fue por la rutina era asunto de los dos ponerle remedio a esa situacion, si fue por diferencia de caracteres....eres como eres y si alguien te ama te acepta como eres (que no es lo mismo que hacer ajustes por la convivencia).
A amar se aprende amando. Cada una de tus experiencias que te ayudaran a crecer y aprender a amar. Verlo de esta forma de ayudara a volver a intentarlo. Recuerda que nadie desea enamorarse para que después la persona amada se vaya con otra o para que deje de retribuir ese amor, nadie se casa esperando que el matrimonio dure un tiempo solamente para luego separarse, pero lastimosamente estas situaciones ocurren a menudo. Si haz tenido varias relaciones y han terminado, no pienses que es porque nacistes para estar sola y nunca encontraras pareja, simplemente no has encontrado a la persona adecuada, sigue buscando!!!
Otra cosa en que debes estar clara es que cada persona es diferente y por lo tanto cada relacion sera diferente. No intentes convertir a tu nueva pareja en un clon de la anterior, ni tampoco compares su forma de amar. Estas en una nueva relacion y por lo tanto sera una experiencia nueva!!!!!
Por ultimo para que sientas que este es un nuevo comienzo haz cambios en tu entorno y en ti misma. Tienes fotos de el en tu casa, carro, cartera, oficina etc? quitalas. Transformate en una nueva mujer, ve a la sala de belleza y deja que te consientan y te embellezcan. En lugar de encerrarte pide a tus amigas que te ayuden para salir. Y miestras retomas tu vida amorosa busca una actividad en la que puedas darle rienda suelta a toda esa pasion contenida: trabajo, deportes, pasatiempos, viajes etc.
Grabate esto en tu mente: sim importar lo sucedido lo vivido nadie te lo quita.
miércoles, 13 de enero de 2010
Optimista a pesar de los problemas
La vida consiste en una serie de eventos que ocurren durante toda nuestra existencia, algunos son buenos y otros malos. Cuando ocurren los eventos malos se presentan los problemas, perdemos la esperanza y el optimismo. Pero, Quien no tiene problemas en estos tiempos? Todos tenemos nuestros propios problemas, que pueden ser problemas económicos, familiares, de salud, de trabajo, de pareja, de soledad, personales etc.
Que podemos hacer para mantenernos optimistas a pesar de nuestros problemas? ahora que estamos comenzando el 2010 es un buen momento para le demos consideración a este tema.
En este articulo les resumo algunos buenos consejos dados por expertos en el tema y que creo valiosos para considerarlos y aplicarlos en nuestro caso.
Que es el optimismo? según expertos el optimismo es “la propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable”. Los expertos opinan que los optimistas son mas felices por mirar el mundo con mejores ojos.
Se han realizado estudios para determinar la importancia del optimismo o actitud positiva ante las adversidades. Lo que se ha logrado determinar es que al tener el optimismo y la esperanza impiden caer en la apatía, la desesperación o la depresión frente a las adversidades. Esta actitud además los favorece en cuestiones de salud (se enferman menos o transcurren sus enfermedades de mucho mejor ánimo) , y además tienen más éxito en sus trabajos, sus estudios o cualquier otra actividad que realicen.
Entonces si el optimismo es tan bueno, todos deberíamos de serlo. Claro es mas fácil decirlo que hacerlo. Se puede aprender a ser optimista? La respuesta es SI.
Decía el filósofo estoico que llegó a ser emperador romano Marco Aurelio (121-180), en su obra "Pensamientos", que "si te sientes dolido por las cosas externas, no son éstas las que te molestan, sino tu propio juicio acerca de ellas. Y está en tu poder el cambiar este juicio ahora mismo".
Esto significa que es la manera como vemos y enfrentamos los problemas la que nos afecta y no lo problemas en si y esto es algo que nosotros podemos cambiar.
Es esta actitud la que hace diferencia entre un optimista y un pesimista. Los pesimistas consideran que los contratiempos constituyen algo irremediable y reaccionan ante la adversidad asumiendo que no hay nada que ellos puedan hacer para que las cosas salgan mejor y, por tanto, no hacen nada para cambiar el problema y ese es el gran error!!! El optimista en cambio con vierte los problemas en un desafío, los ve como una oportunidad de crecer y fortalecerse como persona.
Pero como llegar a ser una persona optimista? primero debes de aceptar que los problemas son parte de la vida, que ser optimista no significa que los problemas desaparecen y tampoco significa que siempre tendrás éxito, pero el fracaso no hará que de derrumbes.
El paso hacia una actitud optimista requiere de una disposición más entusiasta y positiva, es tanto como darle la vuelta a una moneda y ver todo con una apariencia distinta. Estos son los consejos que los expertos nos dan para que logremos el cambio:
- Analiza las cosas a partir de los puntos buenos y positivos, seguramente con esto se solucionarán muchos de los inconvenientes. Curiosamente, no siempre funciona igual a la inversa.
- Haz el esfuerzo por dar sugerencias y soluciones, en vez de hacer críticas o pronunciar quejas.
- Procura descubrir las cualidades y capacidades de los demás, reconociendo el esfuerzo, el interés y la dedicación. Esto es lo más justo y honesto.
- Aprende a ser sencillo y pide ayuda, generalmente otras personas encuentran la solución más rápido.
- No hagas alarde de seguridad en ti mismo tomando decisiones a la ligera, considera todo antes de actuar pues las cosas no se solucionan por sí mismas. De lo contrario es imprudencia, no optimismo.
Estas atribulado por los problemas y sientes que no tiene solución? quizás lo que necesites es verlos desde otra óptica para poder encontrar una solución. Intenta analizarlos utilizando los consejos anteriores. Los problemas no desaparecen pero con una actitud optimista los enfrentas de manera diferente.
Concluyo con el siguiente pensamiento.
La vida es corta y es nuestra decisión disfrutarla, el volvernos optimistas nos ayuda a vivir la vida mas felices y también hacemos felices a los que nos rodean. Así que vale la pena.
miércoles, 6 de enero de 2010
Que el 2010 sea tu año!!
Parecía lejano pero ya estamos en el sexto día del 2010 y este año sigue su curso a toda prisa, lo que suceda entre este momento y el ultimo día de este año depende de ti, el 2010 puede ser tu año!!
Me imagino que fuistes uno de los millones de personas que formularon sus propósitos para el 2010, me parece excelente porque que tienes sueños que deseas cumplir. Si eres de los que escribistes estos propósitos en un papel es también buen momento para sacarlo de donde lo guardastes y volverlo a revisar. Estas conforme con ellos? estas dispuesto a hacer lo necesario para volverlos realidad? (te recomiendo leer este articulo que escribí anteriormente)
Bueno amigas y amigos, es hora de actuar!!!
El 2010 puede ser un año de éxito y logros para ti pero depende de ti. No te estoy diciendo que esto pueda ser fácil...es mas, no creo que sea fácil, pero lo importante es que te hagas el propósito, te mantengas firme y creas en ti mismo.
Ayer vi en la TV la historia de los rascacielos, como han logrado que estos alcancen cada vez mayores alturas. Esta historia es perfecta para demostrar lo que es trazarse metas claras y hacer lo necesario para alcanzarlas.
Inicialmente lo edificios se construían con pocos pisos pero hubo alguien que quiso llegar mas alto y se planteo el reto. Desde ese momento hasta ahora han pasado casi 100 años pero hemos pasado de edificios de menos de cinco pisos a verdaderos rascacielos que alcanzan mas de 150 pisos (la torre Dubai). Cada vez que se construía una torre mas elevada se tenían que resolver verdaderos obstáculos y a raíz de eso surgieron inventos como los elevadores, el aire acondicionado, surgieron nuevos sistemas de construcción, nuevas medidas de seguridad y se usaron nuevos materiales. Se ha hecho lo necesario para alcanzar la meta y cada vez que se alcanza una altura se quiere alcanzar una mayor.
Eso es lo que debemos hacer nosotros? Quieres bajar 20 kilogramos de peso? sabes que no lo lograras si no tomas medidas, sabes que tendrás que hacer sacrificios, sabes que no las bajaras en poco tiempo, sabes que requiere fuerza de voluntad, sabes que necesitas control medico, sabes que si lo logras te sentirás orgulloso de ti mismo.
Pregunto nuevamente, tienes claras tus metas para el 2010? si aun no estas a tiempo para formularlas.
Amigos, personalmente les deseo lo mejor para el año 2010, que este año sea su año. Para mi ha sido de gran satisfacción el haber estado compartiendo durante el 2009 con ustedes a través de este blog. Me considero todavía una aprendiz pero les escribo con el corazón. Espero que en este nuevo año sigamos en contacto, espero poder escribir sobre los asuntos que a ustedes les interesa y poder dejar una palabra de aliento, un pensamiento positivo o un buen consejo en ustedes.
Feliz 2010 con todo mi cariño.
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