Nuevamente, y gracias a Dios, estamos a punto de cerrar otro año. Sin duda a todos nos ha pasado de todo, diferentes experiencias, buenas y malas que han aportado a nuestras vidas conocimiento, fortaleza, fe, esperanza, certeza, inspiracion, etc. Que enseñanzas te dejo la vida estea año???? Que has aprendido de tus acierto y tus errores??? Vale la pena hacer este ejercicio para saber exactamente donde estas y luego tendras mas claro hacia donde quieres ir....
Que aprendi este año???
1. La vida en cualquier momento puede dar giros de 180 grados, lo que hoy es mañana puede no serlo, por lo tanto siempre debemos tener un plan B.
2. Si aprendes a observar lo que ocurre a tu alrededor puede que estas situaciones tan inesperadas no te sorprendan tanto.
3. Siempre hay esperanzas sin importar lo bajo que sientas que has caido, asi que levantate!!!
4. Por muy mal que este la situacion tu sigue haciendo planes, esto te da esperanza.
5. Aunque te esfuerces por hacer bien las cosas, siempre habra alguien que te critique, no dejes que esto te afecte.
6. Con cada crisis que enfrentas y pasas te haces mas fuerte.
7. No dejes de sonreir, bailar, compartir con amigos y familia etc, esto hace mas liviana cualquier carga.
Ya pronto nos pondremos a escribir las metas del 2011, reflexiona sobre el punto de tu vida donde estas y hacia donde quieres ir.Ponte metas realistas pero llenas de esperanza y trabajo fuerte por alcanzarlas.
Que te enseño la vida en el 2010????
miércoles, 15 de diciembre de 2010
Arriba ese animo!!!!
miércoles, 17 de noviembre de 2010
Manual para padres del siglo 21
Si existiera esta manual que realmente ayude a los padres de este siglo a ser mejores padres lo publicaría y estoy segura que me haría millonaria!!!! No existe tal manual, por siempre ser padre ha sido un desafió.
El tiempo en que viven nuestros hijos no es el mismo tiempo en el que nosotros fuimos niños.....si nuestros tiempos eran difíciles, el tiempo actual lo supera....si a nuestros padres les costo trabajo sacarnos adelante...pobrecitos nosotros que ahora no toca ser padres!!!!
Cuales han sido esos cambios:
LOS PADRES: las parejas esperan mas tiempo para convertirse en padres, comienzan entre los 30 a 35 años, por lo general ambos son profesionales o en todo caso ambos trabajas, todos pero todos sufrimos por la falta de tiempo!!!! por lo que ahora hablemos del tiempo de calidad con los hijos para quitarnos el sentimiento de culpa y como consecuencia han casi desaparecido los castigos mas bien tratamos de compensar nuestras ausencias con regalos.
LA FAMILIA: uno de los cambios mas significativos en nuestros tiempos es el rol de la mujer en la sociedad, ya no se limita a ser la esposa, madre y ama de casa, ahora la madre es además una profesional que en muchos casos ocupa puestos de gran responsabilidad y su salario no constituye una mera contribución al hogar.
Cuando nosotros fuimos hijos llegábamos a la casa y encontrábamos a nuestra madre haciendo las tareas que le correspondían como madre y ama de casa, cualquier necesidad era atendida casi de inmediato y sabíamos que a nuestro padre lo veríamos hasta la noche. Nuestros hijos en cambio, llegan a la casa y no nos encuentran porque estamos trabajando, pasan el día solos, con una empleada o un pariente. Cualquier necesidad deben llamarnos al celular, mandarnos un mensaje o un E-mail y esperarnos hasta la noche.
Para los padres, las tareas simples como conversar, jugar, revisar tareas o simplemente compartir con nuestros hijos son un desafió porque llegamos cansados y estresados y lo único que deseamos es dormir, es cierto????
Otro cambio que se ha dado en la familia en nuestros tiempos y que no puedo dejar de mencionar, es que ahora existen muchos hogares unipersonales, con solo uno de los padres, que por lo general es la madre. cada vez mas mujeres deciden lanzarse por el camino de la maternidad solas. Este modelo familiar se esta volviendo común.
LOS HIJOS: en nuestros tiempos a casi ningún hijo se le ocurría cuestionar a sus padres…hoy los niños y jóvenes son sujetos con voz y voto. La autoridad del padre por ningún motivo se cuestionaba...y a ningún padre se le ocurría preguntarle su opinión a sus hijos, su palabra era ley...pero esto ha cambiado.
LA COMUNICACION: La revolución tecnológica está a la vista. Nunca el mundo fue tan chico ni estuvo tan cerca. Nosotros nunca tuvimos un menú de posibilidades tan grande, las usemos mal o bien, en la historia. Se revolucionó la capacidad de obtener información. Nuestros hijos tienen acceso a información de cualquier cosa muy actualizada y bastante certera simplemente haciendo clic, lastimosamente no toda es información útil. En nuestros tiempos, la información venía casi exclusivamente de nuestros padres y maestros y les creíamos ciegamente.
Nuestros hijos se mantienen al día con la tecnología y nos superan....a mi me toco abrir cuenta en facebook para ser amiga de mis hijos!!!
LA SEXUALIDAD: el despertar sexual de los niños hoy en dia es mucho mas temprano que en nuestra epoca, si nosotros noles hablamos de sexo alguien mas lo hara, ya sea un amigo o a traves de la television o el internet. Nos guste o no ya no los podemos educar de la misma manera que a nosotros. Ya no se trata de mantener a nuestras hijas en la casa conservandose hasta que llega el principe azul que las llevara al altar y a los niños mandarlos a la calle a la conquista para demostrar su hombria. Hoy tiene que hacer frente a riesgos como SIDA u otras enfermedades, embarazos no deseados, paternidad irresponsable, abusos sexuales etc mezclados con drogas y alcohol.
En visto de todos estos cambios, que podemos hacer para ser buenos padres????
1. Primero tenemos que estar conscientes de que estos son otros tiempos, el tipo de crianza que funciono con nosotros no necesariamente funcionara con nuestros hijos, y no estoy diciendo que sea malo pero nos tocara hacer algunos cambios para adecuarlo a este tiempo. Ellos tienen que saber manejar temas como la sexualidad, la competencia laboral,
2. A pesar de los cambios, sigue siendo valido inculcar valores morales, aquellos olvidados como respeto, humildad, honestidad etc.
3. Poner reglas de conducta en casa y enseñarles que si rompen estas reglas habrá un castigo (aunque no físico)y debe cuumplirse. Como padres debemos estar de acuerdo con este asunto y ser consistentes.
4. Nuestros hijos viven en un mundo globalizado por lo que deben conocer el mundo en el que viven, saber de culturas, costumbres, idiomas etc. Es muy probable que cuando sean profesionales y busquen trabajo les toque competir por un puesto con un Chino, un europeo etc. O quizás tenga que hacer negocios con personas de otros países.
5. Inculcarles que para llegar a ser hay que esforzarse, lo cual puede resultar un poco difícil, porque son muchos los que buscan el camino mas rápido y muchas veces no es el mas honesto. Hay que infundirles autoestima, que tengan iniciativa, que crean en si mismos y que se esfuercen por alcanzar lo que desean.
6. Mantener un dialogo franco y abierto con nuestros hijos, en el cual ellos puedan expresarse con libertad y confianza.
martes, 16 de noviembre de 2010
Cuando la timidez hace daño
Habemos muchísimos tímidos en el mundo, creo que somos la mayoría. La timidez es un sentimiento que nos afecta en mayor o menor grado a todos los humanos, en mi caso, desde que recuerdo se que soy una persona tímida, y es una carga con la que he tenido que lidiar hasta el DIA de hoy.
Ser tímido no es necesariamente algo malo. No pasa nada si uno tarda un poco en sentirse cómodo con personas y situaciones nuevas, pero la timidez puede esconder graves problemas sicológicos que pueden tener repercusiones en tu vida.
Para los que son tímidos saben cuanto cuesta entrar en un salón donde solo hay desconocidos, entablar una conversación con la persona que tienes al lado, hablar y defender abiertamente de lo que piensas o sientes, hablar en publico; las posibilidades de convertirse en el alma de la fiesta son un poco remotas!!!!
Pero bueno, poco a poco uno aprende a lidiar con esos sentimientos y evitar que nos dominan.....yo puedo hablar en publico aunque en los momentos antes de empezar literalmente tiemblo!!! Me da nervio pensar en asistir a una reunión donde no conozco a nadie y en los primeros instantes lo único que deseo es regresarme a casa pero siempre sucede algo que después me hace quedarme. Hasta aquí estamos de un grado de timidez normal.
Pero en casos extremos, las personas pueden llegar a sentirse aterrorizadas ante cualquier situación social. Este terror puede llegar a paralizarlas, causar sudoración y temblores y ataques de ansiedad. Estos casos extremos se diagnostican como fobia social.
Estas personas sienten tal incomodidad en las situaciones sociales (ansiedad, temblores, parálisis, taquicardias, ataques de pánico…) que suelen necesitar la ayuda de un profesional cualificado que realice un tratamiento psicológico de la fobia social y que les ayude a reeducar el carácter para poder superarla.
La causa de este comportamiento es el sentimiento de inferioridad y la baja autoestima que sienten las personas tímidas. Al tener miedo a hacer o decir algo que vaya a provocar el rechazo de los demás, prefieren evitar exponerse a esas posibles críticas, permaneciendo inactivos y callados y manteniéndose al margen.
Uno nace tímido o se hace tímido en el camino??? Aunque algunos especialistas consideran la timidez como un rasgo de personalidad que podría tener una base genética y que no puede cambiarse, hay otros muchos que piensan que es una respuesta aprendida desde niños y que, por lo tanto, puede variar.
Lo primero que ha de hacerse para superar la timidez es conocer a tu enemigo, que en este caso eres tú mismo. El principal enemigo de la persona tímida es ella misma. Su baja autoestima, sus pensamientos negativos y sus autocríticas constantes hacen que no pueda relacionarse con los demás como le gustaría. Por eso es primordial analizarse y evaluarse de una manera realista para poder superar la timidez.
No les ha pasado que después de haber estado titubeando mucho pensando si deben o no hacer tal cosa....terminan haciéndola y se dan cuenta que sus dudas y temores no tenían razón de ser. A mi me ha pasado y termino diciéndome....no era para tanto!!!!
Por lo tanto, necesitan determinar las situaciones en las que aparece tu timidez, qué síntomas físicos notas, qué situaciones y personas te hacen sentir incómodo y cuáles no… También es necesario que aprendas a cuidar tu autoestima, ya que una autoestima baja es la causa de la inseguridad que te hace sentir incómodo en situaciones sociales. Convéncete de esto....NADIE ES PERFECTO!!!! Así que debes apreciarte más a ti mismo y dejar de etiquetarte y compararte negativamente con los demás, alguna gracia tiene cada quien, lo que tenemos que hacer es averiguar cual es la nuestra. Encontré esta pagina tan interesante sobre la timidez en la que hay muchos artículos que pueden ser de ayuda.
Lo peor que podemos hacer respecto a este problema es no hacer nada. Si dejamos que la timidez nos domine terminaremos viendo pasar la vida sin que pase nada en nuestras vidas.
viernes, 5 de noviembre de 2010
El valor de ser uno mismo!!!!!
No hace mucho tiempo Ricky Martin le confeso al mundo que todos sabemos. De acuerdo a sus palabras fueron muchos años ocultándose detrás de una fachada fingiendo ser lo que no era. Esto me hizo pensar en las muchas personas que vivimos exactamente esta situación, fingiendo ser lo que no somos!!!! No solo me refiero a las preferencias sexuales de una persona sino a cualquier aspecto de la vida.
Se pueden enumerar varias razones por las cuales una persona puede caer en esta situación, pero detrás de todas ellas hay un factor común....EL MIEDO....en algún momento de nuestra vida nos convencemos de que si le mostramos al mundo quienes somos realmente, el mundo dejara de querernos, seremos rechazados, se burlaran de nosotros, no encajaremos mas en nuestro medio etc.
La verdad es que al mostrarnos tal cual somos, existe el riesgo de que algo de esto ocurra, pero seguro no será en general. No es fácil...se requiere de valor para quitarse la mascara y enfrentar las consecuencias.
Me encantaron las palabras con las que Ricky Martin hizo el anuncio, a continuación comparto parte ellas:
Liberarme de cosas que venia cargando desde hace mucho tiempo. Cosas que pesaban demasiado.
Escribiendo este inventario de mi vida, me acerque a mis verdades. Y esto es de celebrar.
Dejarme seducir por el miedo fue un verdadero sabotaje a mi vida. Hoy me responsabilizo por completo de todas mis decisiones y de todas mis acciones.
Basta ya!! las cosas tienen que cambiar!! Hoy es mi día, este es mi tiempo, mi momento....
ha sido un proceso muy intenso, angustiante y doloroso pero también
libertador.
Este texto encierra muchas verdades: si no somos nosotros mismos es difícil que seamos verdaderamente feliz y por lo tanto es difícil que hagamos feliz a otra persona. Se dan cuenta de que podemos sabotear nuestra vida, al no desarrollar plenamente nuestras verdaderas capacidades e intereses??? Muchas veces la amargura, frustración, dolor y soledad son el precio que debemos pagar por no ser uno mismo.
Debemos estar conscientes de que el cambio es un proceso duro, angustiante, que requiere mucho valor pero al final como dice el texto será liberador, comparándose al hecho de quitarse enormes cadenas.
Espero que este articulo sirva de inspiración para quienes se encuentran en este momento ocultándole al mundo la grandeza de quienes verdaderamente son.
martes, 2 de noviembre de 2010
Cuando se pierde la confianza en la pareja
La relacion de pareja es en definitiva la mas compleja de las relaciones entre los seres humanos. Perder la confianza en tu pareja, por las razones que sean, es un momento muy duro para cualquier persona. Si no se toman cartas en el asunto puede llegar a resquebrajar cualquier relacion hasta terminarla. Pero como se pierde la confianza? puede recuperarse? que podemos hacer para que esto no ocurra?
La buena comunicación junto a la confianza son los dos ingredientes fundamentales para que una buena relación de pareja funcione como debe ser. Van entrelazadas. No puede haber comunicación sin confianza ni confianza sin comunicación. Cuando decidimos hacer nuestra vida con alguien, lo hacemos porque estamos seguras y confiadas en que esa persona responderá satisfactoriamente a nuestras expectativas y que nunca nos defraudará.
El que ha traicionado una vez, puede arrepentirse de su mal, pero la confianza de su pareja ya no será la misma. Escuchamos a muchas mujeres decir que les pueden dar una nueva oportunidad a sus parejas, pero sin confiar en ellas. ¿Y entonces? ¿Qué hemos resuelto? A fin de cuentas, nada.
“¡Todos merecemos una nueva oportunidad!”, dicen algunos. “Es de humanos errar y reivindicarse”, dicen otros. ¿Qué hacer entonces? ¿Cómo recuperamos la confianza en la pareja? No es tarea muy fácil, pues un eslabón se ha roto. He aquí algunos aspectos que podríamos tomar en consideración:
1. Hablar con sinceridad. No es hablar a medias, sino abrir el corazón y decir cómo nos sentimos y escuchar lo que la otra parte tiene que decir.
2. No hacernos falsas expectativas de la pareja. Muchas mujeres somos tan ilusas que seguimos pensando en los príncipes azules del cuento de Cenicienta. Todos tenemos defectos y virtudes.
3. No te ciegues por la desesperación o el coraje. Es normal que sientas esas emociones, pero hay que verlo todo en su justa perspectiva. Hay que llegar al fondo del problema.
4. Mide la falta cometida. Hay errores que pueden ser enmendados y/o perdonados. Todo depende de los motivos que rodean la situación en que te encuentras. Recuerda que tú también puedes cometer las tuyas. Somos seres humanos.
5. Dale tiempo al tiempo. Hay situaciones que ameritan que la pareja se separe para superar la crisis y subsanar heridas.
6. Pon en balanza la experiencia vivida. Evalúa tus emociones y sentimientos ante ello.
7. Analiza los pro y los contra de brindar una nueva oportunidad. Siempre habrá pros y contras, piensa en ellos.
8. No exijas demasiado. Nos gusta exigir a los demás, lo que no podemos cumplir en nosotras mismas. Esperamos demasiado de nuestras parejas, y eso nos crea conflictos internos y externos.
¿Como ganarnos la confianza de alguien?: amando de verdad para empezar, no haciendo cosas buenas que parezcan malas, respetando la individualidad de la otra persona, y por supuesto la comunicación y sinceridad son elementos esenciales.
viernes, 22 de octubre de 2010
Eres una mujer invisible???
Les parece raro el titulo??? pues cuando termine de explicarles muchas me daran la razon. Ya tuvieron la oportunidad de ver el siguiente video, a mi me causo un gran impacto y me identifique con su contenido.
Te has sentido invisible alguna vez o te sientes invisible todo el tiempo? las que somos madres y esposas seguramente hemos tenido que convivir con ese sentimiento, nos sentimos invisibles cada vez que tenemos que damos instrucciones a nuestros hijos y no nos obedecen o cada vez que nos quejamos de que nadie nos escucha y descubrimos que efectivamente nadie nos escucha!
Pero despues de pensarlo mas profundamente he llegado a la conclusion de que el problema de invisibilidad puede comenzar mucho mas temprano. El entorno social en el que nos toca crecer nos condiciona a desempeñar diferentes papeles que pueden en su momento volvernos invisibles: primero somos la hija de alguien, luego la esposa de alguien, la mama de alguien, la abuela de alguien, la ex-esposa de alguien, la amante de alguien etc. y nos es que esto sea de todo malo pero me pregunto en que momento somos nosotras mismas.
El papel de la mujer dentro de la sociedad en los ultimos años ha cambiado pero aun nos queda mucho camino que recorrer. Es frecuente que la mujer renuncie a sus sueños y aspiraciones por apoyar a sus parejas, por sus hijos, por la familia o simplemente porque no nos enseñan a soñar.
Cuando una mujer se sale de esos patrones que nos han impuesto es señalada y duramente criticada incluso por las mismas mujeres. Conoces mujeres que han decidido quedarse solteras, madres que decidieron dejar de hacer pasteles para volver a estudiar, mujeres que decicieron no permitir mas que sus parejas las siguieran maltratando, mujeres que no quisieron seguir siendo dependientes y emprendieron sus propios negocios, aquellas que un dia decidieron ser ellas mismas, ellas dejaron de ser invisibles....se volvieron visibles para todo el mundo!!!!!
Como nos volvemos invibles??? Nos volvemos invisibles cuando como personas no hacemos que respeten nuestros criterios, creencia, gustos, metas, aspiraciones, sueños....cuando no hacemos que nos respeten como personas.
Entonces nos toca a nosotros poner remedio a esa situacion, depende de nosotras mismas....nadie lo hara por nosotros. Olvidate de la culpa y defiende a tu persona.
Haz que el mundo te vea y se entere de lo grande que eres como persona!!!
jueves, 21 de octubre de 2010
Lo que no quiero de la vida!!!
Es muchas personas es dificil saber que es lo que quieren de la vida, hay quienes se pasan toda la vida tratando de averiguarlo. Pero definitivamente es mas facil determinar que es lo que no queremos de la vida....
cada quien sabra lo que no quiere en su caso, esta es mi lista personal:
* Dormir sola
* Morir sola.
* Dejar de bailar
* Sentirme vieja (que no es lo mismo que tener muchos años)
* Pensar que ya hice todo en la vida
* Dejar que las trivialidades me quiten el tiempo
* No tener tiempo ni tema para escribir
* Dejar de viajar
Seguro que ustedes ya han pensado en este asunto, seguro tienen su propia lista. Este es un buen momento para revisarla y ver si no tienen que hacer cambios o hacerla si es que no la tienen. Para que????? de alguna manera te facilita la busqueda de lo que si quieres de la vida.
viernes, 15 de octubre de 2010
Auxilio.....tengo el dia libre!!!
Le voy a dedicar una entrada a este tema porque personalmente lo experimente hace unos dias. En mi pais el asunto de los feriados no esta tan claramente definidos en el sentido de que algunos lo dan el dia que corresponde y otros los trasladan al siguiente dia lunes. Pues precisamente por este asunto, la semana pasada yo tuve feriado el dia martes pasado y el resto de mi familia lo tendria hoy lunes. Evidentemenete no estaba prepada para ello!!!
El dia comenzo como cualquier otro, las carreras de la mañana para preparar a los niños y luego irlos a dejar a la escuela. Ese dia mi esposo tenia que ir a trabajar fuera de la ciudad asi que me toco ir sola a dejar a niños.
En el instante que sali de la escuela y me subi al carro me di cuenta de la situacion: estaba sola, tenia el dia libre y no tenia ni idea de que hacer con todo ese tiempo!!!! Muchos quizas esten pensando: pero y que es lo que le pasa a nuestra amiga? ya quisiera yo tener un dia libre solo para mi!!!
Sentada en el carro me puse a pensar en lo que estaba pasando. Saben que es lo pasaba? lo que nos pasa a muchas mujeres que somos madres, amas de casa y trabajadoras, planificamos nuestro tiempo alrededor de nuestra familia,hogar y trabajo y cuando se presentan estos feriados pensamos en actividades que podemos hacer en familia, pensamos en mil proyectos pero involucrando a otras personas y no solo pensando en nosotras mismas. Alli esta yo sin saber que hacer...porque no tenia a nadie alrededor por quien hacer algo. Por supuesto mi primer pensamiento fue ponerme a hacer las cosas que tenia pendiente en la casa (arreglar gavetas, cambiar cortinas, limpiar closets, arreglar el jardin etc) pero entonces me pregunte, porque??? porque no puede ser diferente este dia??? En ese momento decidi que me dedicaria a misma unas cuantas horas, aunque no crean que fue tan facil, para ello tuve que sentarme a pensar con calma que iba a hacer. Les cuento brevemente lo que hice con mi tiempo.
Comence comprando una taza de cafe y dos periodicos, los cuales lei con toda la calma del mundo (generalmente solo veo los titulares).
Hice una lista de algunas gestiones personales que tenia pendiente de hacer y las realice.
Me fui a un Mall a caminar, entre a varias tiendas, compre un par de cosas sin preocuparme de donde estaban los niños y sin nadie que me apresurara.
Pase por la sala de belleza a peinarme.
Por fin pude ir a la optica a cambiar la graduacion de mis lentes.
En el almuerzo comi comida recien hecha y con calma, por lo general como comida calentada del dia anterior.
Dormi una hora, sin culpa y sin preocupaciones (los niños no estaban en la casa!!).
Cuando llegaron los niños de la escuela, yo estaba relajada.
No se a cuentas de ustedes les ha pasado esto o si estan conscientes de esta situacion. Estamos demasiado absortas en nuestro rol de madres, amas de casa, esposas, trabajadoras etc y nos olvidamos de mantener una relacion cercana con nosotras mismas. Vivimos para otras personas pero no para nosotras mismas!!!
Esto no es bueno ni saludable, debemos apartar tiempo para nosotras, debemos ponernos en agenda, asi la siguiente vez que tengas tiempo libre no entraras en panico sino que lo disfrutaras al maximo.
miércoles, 6 de octubre de 2010
el vuelo de la libelula
La libélula es un insecto asombroso y personalmente es mi favorito. Este insecto es una maravilla de la ingeniería natural. En Japón, son símbolo de éxito, victoria, felicidad, fuerza y coraje. Estas son algunas de sus características que la hacen tan especial y que nos dejan enseñanzas que podemos aplicar en nuestras vidas.
1. Tienen cuatro alas en vez de las dos habituales, y un ritmo de batimiento y ángulo de ataque atípicos, que le permiten volar hacia adelante o hacia atrás en línea recta, subir o bajar en vertical, girar en el aire sobre su cuerpo, detenerse en mitad de la nada y flotar, alcanza una velocidad de 60 millas/hora convirtiéndolo en el insecto mas veloz del mundo... Y no es un helicóptero.
2. Además de volar rápido tiene un excelente control de sus maniobras a mitad del aire. Cuando vuelan velozmente a lo largo de los bancos de los ríos o en tierras pantanosas, mantienen sus patas espinosas hacia el frente formando pequeñas canastas para atrapar insectos voladores.
4. Las libélulas tienen dos ojos compuestos muy grandes, que cubren la mayor parte de su cabeza. Pueden ver muy bien, tienen un campo visual de casi 360 grados, así que el movimiento más ligero no se les escapa.
5. No viajan sin rumbo fijo, en cuanto encuentran un objetivo, lo persiguen, lo atrapan, y lo devoran. ¡Completan toda la serie de acciones mientras están en pleno vuelo!
6. La libélula es capaz de adaptarse y sobrevivir en diferentes ambientes, nace en el agua avanzando los obstáculos propios del medio, luego evoluciona pasa a vivir en tierra, sorteando dificultades de otra índole diferentes a los que afrontaba en el agua, pero la libélula llega con bien al final de esta etapa, entonces cerca de la estación de lluvias, salen sus alas, y adquiere una capacidad asombrosa de volar.
Como lo dije antes, las libélulas son una maravilla de la ingeniería y es un insecto muy habilidoso, probablemente esto sea por la cantidad de perspectivas que tiene de la vida.
Cuantas veces a lo largo de nuestras vidas sucede que nuestras circunstancias cambian repentina y drasticamente?? a todos nos ha pasado alguna vez. Como las libélulas debemos de tratar de sobrellevar las circunstancias para salir adelante (sobrevivir!!)sin perder jamas la perspectiva de lo que ocurre a nuestro alrededor para no perder las oportunidades que puedan presentarse e ir tras ellas. Esto no significa que alguna vez no vamos a para en pleno vuelo, retroceder o cambiar de dirección.....lo podemos hacer si esto sirve para alcanzar nuestro objetivo.
Cada una de estas etapas contribuyen a nuestra madurez como seres humanos. En algún momento de nuestra vida vamos a adquirir alas y seremos libres, dueños de nuestras vidas, con la fuerza, visión y madurez necesaria para vencer los obstáculos de la vida en cualquier circunstancia.
martes, 7 de septiembre de 2010
Las cosas que me faltan por hacer
Si esperas a cumplir 50 o 60 años para empezar a pensar en las cosas que siempre quisistes hacer pero que aun no has hecho, problamente cuando te decidas sea un poco tarde, por condición física, condiciones económicas o porque a esa edad el ímpetu del espíritu baja y busca una condición de mayor tranquilidad.
Así que si guardas en tu interior deseos por cosas por hacer, comer, conocer, intentar, es mejor que ahora hagas esa lista y te programes para cumplirlos.
Esto tiene relación con mi articulo anterior, en el que señalo que nos esforzamos tanto por vivir la vida como debe ser, que nos olvidamos en el trayecto de vivir la vida. Todo ser humano merece tener sueños, luchar por alcanzarlos, disfrutar cuando los cumple y luego crear nuevos sueños.
Hagan su propia lista. Yo hice la mía y a continuación comparto con ustedes algunos de los items que incluí. No están todos porque el propósito es mas hacerles ver que lo que esta incluido en la lista es fácil de alcanzar, entonces porque no lo he hecho? por que estoy mas bien enfocada en hacer las cosas que me corresponden: trabajar, ser buena esposa y madre, ocuparme de las responsabilidades del hogar y de la vida en general. Nuestros sueños, anhelos y deseos pasan a segundo plano, esperando que un día tengamos tiempo para cumplirlos. Cuando sera eso???
Estos algunos de mis deseos no cumplidos:
1. Pasar año nuevo en la playa.
2. Viajar con mi esposo a Europa y hacer parte del recorrido como mochilera.
3. Tomar clases de cocina gourmet.
4. Aprender bien el idioma ingles.
5. Tirarme con paracaídas (aunque parezca trillado!!!).
6. Desarrollar mejor mis pasatiempo: escribir y la pintura.
Como estos hay otros deseos por allí guardados. De nuevo, hagan su lista y en la medida de lo posible programense para lograrlos, ahora que pueden hacerlo.
lunes, 6 de septiembre de 2010
La vida como debe ser.
Hace unas semanas acompañe a mi hijo pequeño a su primer día de escuela, primer día de preescolar.
Estando allí me puse a pensar en el largo camino que le espera, el mismo que muchos de nosotros ya hemos recorrido y por el que caminaran otros que vienen detrás.
Y es que para muchos de nosotros, que vivimos en países industrializados o con pretensiones de serlo, se nos ha trazado un camino por el que debemos andar para poder encajar con el sistema.
A muy temprana edad iniciamos un largo periodo de preparación y educacion formal para poder hacerle frente a la vida mas adelante. Pasas por educacion preescolar, escolar, secundaria, universidad, especialización etc. Cuantos años inviertes en esto? pueden ser mas de 20 años y hay quienes nunca terminan!!!!
Cuando terminan tu periodo de educacion y muchos antes de finalizarlo, empiezan a trabajar (a menos que seas millonario). Vivimos en un sistema en el que si no trabajas no comes, si no trabajas no tendrás posesiones materiales, si no trabajas no tendrás ningún estatus. Esto lo harás por toda tu vida mientras se te considera útil, luego el mismo sistema te saca.
Para este momento seras una persona mayor, sin la misma energía y vitalidad de tu juventud y con una larga lista de cosas que siempre quisistes hacer y ahora no sabes si podrás. Hay quienes nunca lo hacen.
No lo digo con amargura, pero volviendo a tema de mi hijo, en ese momento me di cuenta que lo que mas deseo para el, es que tenga el tiempo para vivir!!!! Que no espere a terminar de estudiar, que no espere a alcanzar el mejor trabajo, tener la mejor casa, tener mas dinero.
La vida es un instante y deberíamos de tener mas tiempo para vivirla. El estudio, el trabajo, las posesiones materiales son solo medios pero no es el fin. Ninguna de estas cosas nos deberían de quitar tanto tiempo de nuestra vida, nuestra mayor meta debería ser disfrutar y sacar el mayor provecho de este don que es la vida, pero en estos tiempo tan dificiles que vivimos, ni siquiera tenemos el tiempo para reparar en el hecho de que no tenemos tiempo!!!
Aunque este es un hecho que conozco de hace tiempos, ese día en particular me afecto porque ya se trata de una persona a la que amo mucho. Ese día comenzo a recorrer el camino de la vida como debe ser...o como han dicho que debe ser para encajar y sobrevivir en este sistema.
Que le espera a mi hijo? si estos tiempo son dificiles, los de el serán peores. Si ahora necesitamos de titulo universitario, de maestría, dos idiomas y otras habilidades, en su tiempo van a requerir el doble de esfuerzo y como nosotros no somos gente de dinero, le va a tocar trabajar.
Solo espero que enmedio de este mundo acelerado, sepa darse el tiempo para vivir. Ese es mi deseo hijo. Te amo.
viernes, 2 de julio de 2010
Los sonidos de la vida
La vida se compone de momentos...algunos son buenos y otros malos....y depende de nuestra capacidad para vivir plenamente cada uno de ellos para que nuestra vida sea plena.
Pero la vida también se compone de sonidos...muchos sonidos que producen gratas sensaciones o que nos transportan a diferentes momentos vividos en nuestras vidas. Estos son algunos de mis sonidos favoritos y los que mis amigos me han comentado...
1. El sonido de la lluvia- a mi me produce una sensación de paz y me relaja.
2. El sonido del mar- por lo general nos pone románticos.
3. El balbuceo de un niño- quien ha pasado por la experiencia de ser padre sabe lo que es escuchar a su hijo haciendo esos primeros sonidos que a todos encantan.
4. El sonido del carro de los helados- recurso que yo cuando estaba niña esperaba por las tardes ese sonido porque significa que tendría mi helado.
5. El viento - ese es otro sonido que produce paz y relaja.
6. Una canción: tantas canciones que pueden tener significado para nosotros, la de nuestro primer baile, nuestra boda, la canción durante nuestro primer beso, nuestra graduación o cualquier otro momento especial que tuvo como fondo esa canción tan especial.
7. Los sonidos de la cocina - he escuchado a varios decir que esos sonidos los transporta a su niñez y se recuerdan cuando su madre preparaba la comida.
8. Pacman- cuando escucho esa cancioncita me recuerdo los tiempos en los que jugaba los juegos electrónicos, los que ahora se consideran reliquias, como me gustaban!!!
9. El taladro del dentista!! - todavía me da escalofrío cuando lo escucho, quien no ha sufrido con esto.
10. El timbre del colegio - en la escuela de mi hijo tiene un timbre que suena igual, cada vez que lo escucho recuerdo tantas cosas de esa época, para empezar las veces que tuve que correr porque llegaba tarde y no quería que me dejaran fuera, cuando sonaba para ir al recreo y por supuesto cuando era la hora de salida.
Como les dije al inicio la vida se asocia a imagenes, olores y sonidos. Cada uno de nosotros tiene los propios, algunos serán muy diferentes a los de mi lista.
miércoles, 9 de junio de 2010
El desafio de ser ama de casa en el siglo 21
Te parece conocida esta imagen? lavar, planchar, cocinar, revisar tareas, limpiar la casa y luego salir corriendo para el trabajo y despues de una larga jornada laboral regresar a repetir estas mismas actividades.
Cada dia son mas las mujeres que forman parte del mercado laboral, sumando las responsabilidades laborales a las responsabilidades que ya tenian en el hogar.
Definitivamente el trabajo en casa es y seguira siendo una actividad ingrata, agotadora y poco reconocida pero es especialmente en nuestro tiempo que se ha puesto peor.
Y es que hoy en dia las mujeres amas de casa que tambien laboran fuera tienen que buscar el equilibrio entre tantas actividades que ha diario tienen que realizar, sucediendo con frecuencia que no logra cumplir con todas, lo cual le produce un gran stress.
A nosotras nos toco vivir en una epoca de transicion, crecimos con el modelo de nuestros padres en el que el papel de la madre y del padre estaban bien definidos: la madre se hacia cargo del hogar y de la crianza de los hijos mientras que el padre era el proveedor del hogar por lo que salia todos los dias al trabajo.
Ahora nosotras somos madres pero el esquema del hogar ha cambiado, seguimos con las responsabilidades del hogar y los hijos pero ademas salimos a diario a trabajar para proveer al hogar y en muchos casos lo hace sola porque no existe la figura paterna.
Si bien la mujer logro un grado de liberacion importante logrando nuevos espacios en los cuales desarrollarse, sigue esclavizada a un hogar en el que se ve obligada a negociar, confiar y depender de una empleada domestica, abuelos, familiares y parejas confundidas etc.
Los desafios son tantos y no siempre se cuenta con la comprension de la gente a nuestro alrededor: a cuantas les ha tocado tener que aguantar a una empleada domestica (quien la tiene!!) que medio cumple con sus labores con tal de tener a alguien?, cuantas tiene que confiar el cuidado de sus hijos a empleadas domesticas, day care o familiares? cuantas de ustedes han renunciado a su vida social porque despues del trabajo tienen que cumplir con sus obligaciones en casa?
Pero sin importar lo bien que trates de hacerlo (de alli el concepto de super-mujer) siempre quedaras mal con alguien:
* eres una ambiciosa y mala madre, si le dedicas mas tiempo al trabajo que al hogar.
* Si la casa no funciona como un relojito, es tu culpa.
* Si lo hijos van mal en la escuela, es tu culpa.
* Si no eres capaz de preparar una suculenta comida estilo gourmet, no eres completa.
No es en vano que el programa Desperate Housewife ha tenido tanto exito, lo que hace es reflejar una realidad que muchisimas mujeres vivimos actualmente. Que hacer? como dije antes creo que estamos viviendo una transicion,no esperemos que sea en nuestra generacion que las cosas van a cambiar drasticamente. Nos toca preparar a las nuevas generaciones (tanto hombres como mujeres) a vivir bajo un nuevo esquema de vida, en el hombres y mujeres sean pares y la distribucion de cargas y responsabilidades sea pareja.
lunes, 31 de mayo de 2010
Cosas que toda mujer debe hacer antes de casarse
Aunque las mujeres hemos alcanzado una mejor posición en la sociedad en los últimos años y tenemos mejores oportunidades para desarrollarnos, todavía muchas siguen teniendo como su gran sueño el casarse y tener hijos, lo cual no tiene nada de malo. Pero pienso que antes de dar este paso toda mujer se mecere un tiempo para convivir con ella misma y aprender a conocer quien es y de lo que es capaz.
Esta es mi lista de cosas que toda mujer debería hacer antes de casarse pero si alguna de ustedes quieren aportar otros consejos a la lista, sientanse en libertad de hacerlo.
Resumen a mostrar
1. Estudiar: nada mejor que preparte y tener una profesión u oficio. No te conformes con apenas terminar la educación primaria o secundaria, consigue prepárate en algo con lo que después puedas trabajar si así lo decides tu.
2. Trabajar: pruébalo aunque sea por un tiempo, pruebate a ti misma como profesional y siente lo que es tener la independencia económica y el poder decidir en como gastar e invertir tu dinero.
3. Viajar: conoce el mundo, conoce otras culturas y otra gente....es sorprendente lo que esto puede hacer por ti como persona...abre tu mente, te enseña que las cosas pueden ser diferentes a lo que conoces, aprendes a tratar con diferente tipos de personas y esto te enriquece.
4. Vivir sola: simplemente hazlo!!!! siente lo que es pagar las cuentas, decorar a tu gusto, comprar tus cosas, ser la anfitriona de tu casa, tomar todas las decisiones de tu casa, esa es una gran sensacion, es la independencia.
5. Salir a divertirte con tus amigas: las salidas no siempre tienen que ser con fines de conseguir pareja.......haz salidas de amigas con el fin de charlas, hacer compras o hablar de los hombre pero sin ellos. Regalate tiempo a ti misma, olvidate de conquistar o de que te conquisten...solo disfruta.
7. Tener muchos amigos: lo que dije anteriormente no significa que no puedes tener amigos, al contrario, trata de tener muchos. Esto te enseñara mucho de los hombres y aprenderás a conocerlos.
8. Hacer inversiones por ti misma: piensas que no es necesario o no eres capaz? depende de donde vivas y de tu situación..pero haz pensado en comprarte un piso o una casa? un carro? invertir en un negocio? invertir en la bolsa? Te ves a ti misma como una mujer de negocios o con recursos propios con capacidad para aprovechar oportunidades de negocios o de inversión?.
Se pregunta alguna de ustedes para que hacer todo esto si al final me voy a casar? Pues porque haciendo todo esto te vas a convertir en una mujer con un alta autoestima, con capacidad de relacionarse con las personas y con el mundo, muy consciente de lo que es capaz porque ya lo ha probado, sin temor de los retos, sabiendo que puede ser alguien por si misma no por alguien mas.
Si mas adelante encuentras con quien hacer vida de pareja, creeme que esta persona sera muy afortunada porque encontrará en ti a una verdadera compañera capaz de tomar decisiones, enfrentar retos, resolver problemas y sobre todo divertirse.
Si por aquellas cosas de la vida, tu relación no funciona, no estarás atada a nadie por necesidad o temor porque contarás con las herramientas y capacidades necesarias para enfrentar lo que se ponga por delante.
Aquellas mujeres que estamos criando las mujeres del futuro deberíamos de estarles enseñando que antes de convertirse en la señora de.... deberían de ser ellas mismas.
La guerra de los pasteles - un poco de humor a tu vida
Hace unos días nos reunimos la familia para celebrar el sesenta y tantos años de mi papa. Estábamos como siempre los hijos y los nietos y haríamos lo que normalmente hacemos....comer, conversar y finalmente partir un pastel. Pues estabamos en esto ultimo cuando de repente el cumpleañero (mi papa!!) tomo un pedazo de pastel y lo unto en la cara de uno de sus nietos, todos nos reímos y este en venganza le unto pastel a otro y este a otro....para hacerles corto el cuento, terminamos todos con la mitad pastel untado en la cara y el pelo, hicimos una guerra de pasteles (el resto lo comimos). Saben que paso realmente??
Pues que pasamos un buen rato porque nos relajamos y dejamos por un instante de lado todos nuestros problemas y preocupaciones. Y que sobretodo a nosotros los adultos se nos olvida con frecuencia incluir un poco de humor en nuestras vidas y muchas veces se lo transmitimos a nuestros hijos. Se nos olvida divertirnos!!!!!
Razones para no hacerlo probablemente todos tengamos, las responsabilidades, las deudas, enfermedades, el ambiente, problemas de amor y así una lista interminable. Piensa, hace cuanto salistes con tu pareja a divertirte, no a hablar de problemas ni deudas ? cuanto fue la ultima vez que jugastes con tus hijos? cuando fue la ultima vez que hicistes algo que de verdad te divirtiera, que te hiciera sentir niña de nuevo? A nosotras las mujeres se nos olvida con mas frecuencia que a los hombres porque normalmente somos las que ponemos orden y disciplina en casa, lo cual esta bien, pero no implica de que nunca podamos relajarnos.
Prueben se los recomiendo si quieren relajarse, es una excelente válvula de escape de tanto stress que vivimos cada día y esto se te vera reflejado en tu estado de animo y en tu semblante!!!
Así que amigas...diviertanse....jueguen fútbol, bailen, cuenten chistes, compren un pastel y hagan una guerra de pasteles!!!!!
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domingo, 30 de mayo de 2010
Amigas, se acerca el mundial de futbol!!!!
Si mis amigas, faltan pocos días para que comience el evento mundial que va a capturar por mas de un mes la atención del mundo, pero principalmente la atención de los hombres. Nos guste o no esto nos va a afectar de una u otra forma, si tu eres esposa,novia, pareja, amiga etc estas en riesgo de quedarte marginada u olvidada o simplemente sola por un mes.
Aunque hoy en día hay muchas mujeres que son tan apasionadas al fútbol como cualquier hombre, siempre hay una gran segmento de mujeres que no les interesa este deporte. Recientemente recibí un correo de broma, dirigido a todas las mujeres en el que se nos advertía sobre los días de abandono que tendríamos a partir de la inauguración del mundial de fútbol. El mensaje es correcto si nos quedamos de brazos cruzados y no hacemos nada por cambiar esta situación.
En este mundial no te quedes fuera....participa aun así lo único que sepas de fútbol es cuando de marca un gol. Que hace tu pareja normalmente??? va a restaurantes u otros sitios a ver los partidos? pues ve con el!!!!probablemente se sorprenda al inicio pero hazlo. Que tal si le propones organizar algo en la casa con sus amigos y parejas...pero no vayas limitar a ser la mesera (que todos lleven algo)...tienes que sentarte con tu pareja y disfrutar de los partidos.
Y por que tanto ruido con esto? se puede estar preguntado alguna de ustedes. Ya he escuchado a muchos amigos quejarse de que sus parejas no comparten con ellos sus mismas aficiones y esto es un error. Aclaro que esto no significa que estamos obligadas a que nos guste los mismo pero si deberíamos de preocuparnos por compartir con ellos, total el mundial de fútbol es cada cuatro años¡¡¡
Con mi esposo salimos a tomar o cenar algo solos por lo menos una vez por semana y me sorprende siempre ver una gran cantidad de hombres que teniendo pareja que anda solos por estos sitios. No, no, no ,no lo permitan...conviertanse en las mejores amigas de sus parejas...compartan con ellos.
Así que en vista de la proximidad de este evento....ponganse las pilas,no se queden fuera...participen, pero sobre todos acerquense a sus parejas y disfruten juntos.
domingo, 25 de abril de 2010
Las cosas que hemos tenido que hacer para enfrentar la crisis economica
No soy millonaria, ni siquiera puedo decir que tengo dinero, mi esposo y yo trabajamos duro como muchos de ustedes para mantener un estilo de vida decoroso. Pero a raíz de la crisis económica global y sumado a ello la crisis política que vivimos en mi país el año pasado, la crisis económica nos esta golpeando directamente. Si te dejas dominar por esta situación puedes caer en la desaparición, depresión, puede afectar tu vida familiar y/o de pareja. Estadísticamente los problemas económicos son una causa común de divorcios y separaciones.
Como estoy viviendo la crisis en este momento, les quiero contar algunas de las cosas que hemos hecho con mi esposo para enfrentarla. Igual pienso que pueden servile a alguien solo.
1. Lo primero es darse cuenta de que tan grave es la situación, Cual es tu ingreso real y cuanto debes. Hicimos una lista con todo detalle de nuestros gastos mensuales. Me dio escalofrío darme cuenta de que con los ingresos actuales ni remotamente cubrimos nuestros gastos y deudas. Mi reacción fue de desesperación y depresión, no miraba como saldríamos de esta!!!!
Pero luego me di cuenta, con la ayuda de mi esposo, de que desesperándome no revolvería nada. Hay que hacer una plan y seguirlo, va a tomar tiempo pero al final se puede salir de la crisis.
2. Después del susto, con mi esposo hicimos una separación de los items obligatorios de los que no y luego priorizamos, por ejemplo, en nuestra lista es prioritario el pago de casa, la escuelas de mis hijos, la comida, los servicios publico, el pago del carro (es herramienta de trabajo de mi esposo) etc.
3. El resto de los gastos en teoría los podíamos reducir o eliminar. Esta es un momento delicado en donde se debe ser muy inteligente para que no afecte negativamente a la familia y pareja. tanto para uno como para los hijos es sumamente difícil vivir en un ambiente lleno de discusiones y desesperación, este es el momento para estar unidos. Les informamos a los hijos sobre la situación sin ponerlos nerviosos pero para involucrarlos en el plan de ahorro y darles las seguridad de que esforzándonos saldremos adelante.
Después de revisar los gastos tomamos las siguientes decisiones:
*no renovamos la suscripción al periódico (al pasar la crisis lo renuevo),
*no podemos llevar a los niños al cine por lo ahora alquilamos las películas, preparamos bocadillos y las vemos en casa en familia,
*ahora siempre llevo el almuerzo a la oficina pero además también llevamos de casa el café y la merienda de la mañana ( me sorprendí al saber cuanto nos ahorrábamos con esto),
* Teníamos que deshacernos de todas la deudas pequeñas, sobre todo yo, que con frecuencia tomaba a crédito ropa, zapatos, perfumes etc que a la larga salen mas caros. Con mucho esfuerzo estamos saliendo de ellas y no estamos adquiriendo nuevas.
* Reducir a casi nada el dry clean!! he invertido en ropa de calidad y que se lava en seco pero no tengo dinero entonces he optado por usarla muy poco y usar mas aquella que puedo lavarla en lavadora (recuerden que es mientras pasa la crisis!!)
* El control que hora tenemos en el uso de los servicios publico es estrictos, según mis hijos ahora somos una familia muy ecológica. No permitimos desperdicios de agua, luces, televisores encendidos innecesariamente etc. La cuenta de teléfono y celular se han reducido bastante.
* No mas compras impulsivas!! me confieso amante de las rebajas...no al punto de considerarlo un vicio...pero como me divierte!! pero estar consciente de la situación y saber que es parte de un plan me ayuda a evitarlas(es temporal!!)
* Salir en familia a comer esta fuera de nuestro alcance....ahora nos hemos convertido en expertos en crear la diversión en casa: cocinamos en la parrilla, jugamos juegos de mesa, vemos películas, les llenamos una piscina (no muy grande), escuchamos música, jugamos pelota etc. El mar nos queda muy cerca (media hora) así que a veces cuando podemos vamos por la tarde un sábado y nos estamos unas horas y luego regresamos, por supuesto llevamos todo de la casa, los niños se divierten y gastamos poco.
* Lo mismo ocurre con las salidas en pareja, todo en casa, a veces somos los anfitriones o a veces vamos a casa de amigos.
* Uno de los gastos mas importantes en la casa es la comida pero todos tenemos que comer y comer sano pero se debe tener control. Todos en casa saben que debemos hacer rendir la comida y no desperdiciarla. Ya no compramos todo en el supermercado ahora vamos a los mercados populares donde se encuentran muchas cosas a buenos precios y de buena calidad. Seguimos comiendo carnes variadas en porciones mas pequeñas pero aumentamos los complementos para quedar satisfechos porque no se trata de morirse de hambre. Las exquisiteces por ahora quedan pendientes.
Estas medidas nos ayudaron a reducir nuestros gastos pero aun así estamos bien apretados económicamente. Era necesario tomar otras medidas mas drásticas.
* Quien no ha perdido el sueño por las tarjetas de crédito?? pagas o pagas no hay escapatoria, no tienen idea de cuantas noches de insomnio he tenido por esto pero con esta experiencia he aprendido que lo peor que se puede hacer es esconderse, hay que hablar, exponer la realidad, hacer nuevos acuerdos de pago y tratar en lo posible de consolidar deudas. Estamos lejos aun de salir de estas deudas pero hemos hecho nuevos arreglos y estamos esforzándonos por cumplirlos.
* Cero uso de tarjetas de crédito!! a menos que sea de extrema necesidad.
* No mas deudas!! ahora te ofrecen créditos casi instantáneamente por lo que fácilmente puedes hacerte de nuevas deudas, nosotros decidimos que por ahora nos quedamos con lo que tenemos.
Cuando se enfrenta una crisis económica severa tienes dos opciones: caer en la desesperación y hundirte cada vez mas o hacerle frente con un plan bien definido y con el apoyo de tus seres queridos. Por mi experiencia les recomiendo la segunda opción. No te niego que hay momentos de duda, noches de insomnio, desgaste emocional y momentos de tensión pero en la medida que el tiempo pasa vas viendo los resultados de ese esfuerzo y poco a poco vas viendo una pequeña luz al final del camino. Animo no hay que darse por vencido!!!
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martes, 6 de abril de 2010
Pensando en ser madre soltera??
Cada vez es mas frecuente encontrar mujeres que quieren o se han convertido en madres solteras por decisión propia. Principalmente las mujeres profesionales, con trabajo estable, economicamente solventes, entre 35 y 45 años y sin pareja estable se han planteado la posibilidad de tener hijos sin la presencia masculina. El principal argumento para este fenómeno es que conseguir una pareja estable que acepte el compromiso y responsabilidad de traer hijos al mundo es cada vez mas difícil, convirtiéndose esto en un proyecto que la mujer ejecuta para si misma ya sea acudiendo a un banco de esperma o hasta pidiéndole ayuda a un amigo.
Si este es tu caso es importante antes de dar tan importante paso considerar las implicaciones que traerá a tu vida y evaluar si estas realmente preparada para esta gran responsabilidad.
1. Antes que nada debes preguntarte porque quieres tener un hijo sola? porque piensas que ya no te casaras, porque se te esta pasando el tiempo para ser madre, porque te falta para realizarte como mujer, para tener compañía, porque todas tus amigas ya tienen hijos etc. Ser madre es una gran responsabilidad que apenas comienza cuando recibes al bebe en brazos, debes desearlo con todo tu corazón para salir adelante con semejante faena.
2. La crianza de un hijo es pareja resulta una tarea difícil, compleja y extenuante (aunque también muchas recompensas) así que debes estar clara que haciéndolo sola tendrás el doble de responsabilidad, seras padre y madre, amor y rigor, funciones que no tiene con quien compartir por lo que ocupan casi todo su tiempo sin que disponga de un momento para su vida personal y social, trayendo como consecuencia su alejamiento de sus amistades y el consiguiente sentimiento de soledad y abandono. 3. La crianza de un hijo también tiene fuertes implicaciones económicas que comienzan desde que estas embarazada, médicos, costos del parto, ropa, alimentacion,vivienda, educacion etc, estas en condiciones??? Tienes que ser muy realista,hacer con tiempo una previsión de las necesidades antes de que nazca y hacer un presupuesto con las cosas prioritarias que serán necesarias. Puedes sola con esa carga? o debes esperar un poco para alcanzar una mejor posición económica?
4. Como esta tarea la estas asumiendo tu solo es fácil que te consuma todo tu tiempo y te olvides de ti misma. Es importante que sepas manejar tu tiempo para que incorpores a tu hijo a tu vida pero que no se convierta en lo único que exista. No te olvides de tus sueños y proyectos de vida.
5. Tienes que pensar en quien cuidara de tu hijo cuando regreses al trabajo. Existen varias opciones: una guardería, contratar una persona, un familiar etc. Debes tenerlo claro porque esta se convierte en una gran preocupación aun para los que tenemos hijos en pareja y que trabajamos ambos, por la seguridad de los niños y por las implicaciones económicas que tiene.
6. Que harás cuando tu hijo pregunte por su padre??? La figura paterna es importante según muchos psicólogos y es lógico que en algún momento quieran saber sobre su padre. Se recomienda hablarles con la verdad...así que debes tomarte el tiempo para pensar que les dirás.
7. Al ser madre soltera la posibilidad de rehacer tu vida amorosa se vuelve mas difícil, no debería ser así pero es la realidad!! no cualquier hombre esta dispuesto a formalizar una relación con una mujer que ya tiene hijos.
Piensa en lo que pasara cuando tu hijo o hijos crezcan? el rumbo natural de la vida es que ellos se vayan para hacer su propia vida? Te vas a quedar sola? Quien te cuidara?
Espero estos consejos te ayuden. Yo no soy madre soltera pero tengo ejemplos muy cercanos y por la experiencia de ellas puedo afirmarles con seguridad que no es una tarea fácil por lo que la decisión no debe ser tomado en un momento de emotividad, soledad o frustracion. Es una decisión que debe ser tomada con amor y mucha responsabilidad.
lunes, 29 de marzo de 2010
Despues de tocar fondo solo queda subir!!!
A quien de nosotros no nos ha sucedido? de pronto se presentan en la vida una serie de infortunios que cambian completamente tu presente y comienzan una caída libre que te lleva directamente hasta el fondo. Todos hemos pasado por esto alguna vez!!!!
En algún momento de nuestra vida hemos tomado una mala decisión que llevo a que perdiéramos lo construido, algo muy querido, provocamos daño y dolor, tomamos el camino equivocado etc. Al final terminados en un lugar oscuro en el que temporalmente nos cegamos.
Estar viviendo esta situación es terrible y cuando estamos allí parece que no tenemos salida hasta que vemos para arriba y nos damos cuenta de que es la única manera de salir. Esto significa amigos que cuando cuando ya no hay nada que perder porque lo hemos perdido todo lo único que podemos hacer es empezar a ganar!! Y también significa que para poder salir de ese agujero debes tomar suficiente impulso para alcanzar la cima.
Definitivamente esta es una experiencia que te deja grandes lecciones de vida: dificilmente volverás a caer por las mismas razones que caísteis una vez porque ahora estas mas alerta, te ayuda a crecer como persona y te cambia. A veces es importante tocar fondo para darnos cuenta que hay cosas importantes en la vida y que no las valoramos como deberíamos hasta que las perdemos.
Estas palabras las estoy escribiendo para ustedes y para mi misma, ahora que no estoy pasando el mejor de mis momento pero estoy tratando de no perder la fe ni el animo para segur adelante.
Estoy segura que yo y cualquiera de ustedes que sienta que ha tocado fondo saldremos adelante!!!
domingo, 14 de marzo de 2010
El amor en los tiempos de..... crisis economica
Que fácil es todo cuando no tenemos problemas económicos, pero en cuanto se presentan estos problemas en nuestras vidas se desatan una serie de situaciones y sentimientos. Quienes no tienen problemas económicos en estos días? ya sea por desempleo, enfermedad, malos negocios etc, nadie esta exento en estos días de enfrentar este tipo de problemas debido a la crisis económica global, pero cuando estos trascienden y afectan tu vida personal entonces tenemos un grave problema. Es cuando amar se vuelve mas difícil!!!
Ante crisis los hombres y las mujeres reaccionamos de diferente manera. En el caso del hombre se ve muy afectado por el estereotipo machista del "hombre proveedor" que aún predomina en Latinoamérica, esta situación hace que de cierta manera sienta que esta fallando como hombre. A la mujer la afecta de diferente manera, si es ama de casa se ve afectada porque siente que tiene que restringirse en los gastos y piensa en los planes que se derrumbaron y comienza a estresarse por no saber hasta cuando estarán así, en cambio, si también trabaja la afecta el hecho de que ahora tiene que cargar con toda la responsabilidad de sostener economicamente el hogar además de tener que restringir gastos, cambiar planes etc.
Pero al final de ambos caminos sino se toman medidas para evitarlo pueden terminar en una profunda depresión y una relación de pareja totalmente debilitada.
Una de las consecuencias mas frecuentes en este tipo de crisis es la perdida del deseo sexual, los hombres porque se sienten menos hombres, las mujeres porque las preocupaciones las desmotiva y baja su deseo sexual. Esto lleva rápidamente al rompimiento del vinculo que una vez los unió como pareja.
Como dije anteriormente, nadie esta exento de este tipo de problemas, pero si no los enfrentamos juntos apoyandonos mutuamente sera doblemente difícil poder superarlos. Los hombres no necesitan que los presionemos y les recriminemos a diario los problemas mas bien deben sentir nuestro apoyo y nuestra confianza de que lograremos salir adelante. Las mujeres en cambio necesitamos que hablar de los temores que sentimos por la inseguridad económica y de que nos den la seguridad de que no nos rendiremos.
Sin duda la comunicacion en la pareja es importante, pero en estos momentos es fundamental. Dos cabezas piensan mejor que una, y si juntos enfrentan los problemas puede que encuentren una solución que solos no hubieran pensado, por ejemplo, una nueva actividad que les genere dinero, recortes en sus gastos sin desmejorar su calidad de vida o aunque parece contradictorio invertir un poco de dinero en mejorar su calificación profesional para optar a mejores puestos de trabajo etc.
El mensaje de este articulo es: si estamos enmedio de una crisis económica es mas fácil salir de ella si lo hacemos juntos como pareja invertir nuestra energía en culparnos mutuamente. Vale la pena porque cuando la crisis se supera, vamos a tener también como resultado una relación de pareja fortalecida difícil de quebrar.
Así que sin importar como estén ahora, tomense el tiempo para compartir juntos y no necesariamente significa gastar dinero: un paseo por el parque, un buen rato solos en su habitación, una escapada al cine etc.
Saber que se tienen el uno al otro o que no están solos.....nada puede contra eso!!!!
sábado, 13 de marzo de 2010
No olvidemos disfrutar de la vida!!
Amigas, las dejo con bonito pensamiento que vale la pena meditar y poner en practica en nuestras vidas.
MUJERES!!!
Recordad que ... una capa de polvo protege la madera de los muebles ... Y que una casa se transforma en un hogar cuando podéis escribir "Te quiero" encima del polvo.
Yo solía pasar al menos 8 horas cada fin de semana por dejarlo todo perfecto, "por si venía alguien". Al final, entendí que "nadie venía" porque todo el mundo estaba disfrutando de la vida y pasándoselo bien!!
Ahora, si viene alguien, no tengo que explicar en qué condiciones está mí casa: están más interesados en escuchar las cosas que he hecho mientras disfruto de la vida y me divierto.
Por si no te has dado cuenta ... La vida es corta: ¡pásatelo bien!
Limpia, si hace falta ...
¿Pero no sería mejor pintar un cuadro o escribir una carta, hacer unas galletitas o un pastel, lamer la cuchara o plantar una semilla, pensar sobre la diferencia entre "querer" y "necesitar", ...?
Limpia, si hace falta, pero no hay mucho tiempo ...
¡Con todas las playas que hay para nadar y montañas para escalar, ríos para navegar, cervecita para tomar, música para escuchar, libros para leer, amigos para querer y vida para vivir, ... !
Limpia, si hace falta, pero ...
El mundo está allí fuera: con el sol dándome en la cara, el aire en el pelo, la nieve que cae, un chaparrón, ... ¡Este día no volverá!
Limpia, si hace falta, pero ...
Ten en cuenta que la vejez llegará y no es como ahora ... Y cuando te toque marchar, también te convertirás en polvo.
Compártelo con todas las mujeres maravillosas de tu vida y con todos los hombres razonables ... Yo lo he hecho!!!
jueves, 11 de marzo de 2010
Si pudiera hablar contigo te diria......
Si tuvieras la oportunidad de hablar con todo tu corazón con tu pareja que le dirías? Pasa mucho entre parejas que de pronto un día dejan de hablar o mejor dicho de comunicarse. Las diferentes responsabilidades de la vida: trabajo, hijos, hogar, deudas etc, provocan que muchas veces nuestras conversaciones se limiten a la discusión de problemas y urgencias de la vida diaria. Pero como pareja cuando se dan el tiempo para hablar? por naturaleza las mujeres tenemos mayor necesidad de expresar nuestros sentimientos y por lo general buscamos una amiga para desahogarnos. Pero pregunto nuevamente: Si tuvieras la oportunidad de hablar con todo tu corazón con tu pareja, sabiendo que te va a escuchar,que le dirías?
Lo que les presento a continuación es una recopilación de frases escuchadas a varias mujeres pero creo que expresan el sentir de muchas:
Mujer 1: Es cierto que tenemos muchos años compartiendo nuestra cama, pero me duele mucho cuando te volteas y me das la espalda para dormir sin un beso, sin un buenas noches.....como quisiera que una noche me abrazaras y me dieras un beso...
Mujer 2: Es que acaso ya no te gusto? se me notan los años, he subido mucho de peso? ya no recuerdo cuando fue la ultima vez que hicistes un piropo (me elogiastes).
Mujer 3: Por que no confías en mi? te veo a la cara y se que tienes problemas pero no me los cuentas. Probablemente yo no te los pueda resolver pero quisiera ser para ti una persona de confianza, ser tu amiga, alguien con quien puedas puedas hablar.
Mujer 4: Quisiera que te tomaras el tiempo para seducirme, hacerme sentir deseada. Es cierto que tenemos poco tiempo durante el día pero unas palabras de amor con una llamada o un mensaje ayudarian tanto....
Mujer 5: Porque no valoras lo que yo hago? es cierto que no tengo un trabajo remunerado pero fue una decisión que tomamos cuando llegaron los hijos...yo me encargaría del hogar y la familia y tu trabajarias, pero ahora me haces sentir como que mi esfuerzo no tiene ningún valor.
Mujer 6: En que momento nuestras vidas tomaron caminos diferentes? recuerdo que estábamos muy enamorados...que paso? te extraño y quiero que lo sepas, como quisiera que recuperaramos lo que antes teníamos...podemos intentarlo?
Mujer 7: Me siento total y absolutamente sola!!!
Mujer 8: Ya no me buscas, ya no me deseas, ya no me miras, ya no me tocas...bastaría con una mirada, bastaria con una sonrisa, bastaría con una frase....no te imaginas como has afectado mi autoestima.
Mujer 9: es cierto que soy una mujer de éxito pero sigo queriendo tener un compañero...a ti...no te alejes de mi ni te sientas inferior.
Mujer 10: si yo te estoy ayudando a sostener economicamente nuestro hogar porque tu no puedes ayudarme con las labores de la casa? podrías hacer la cena? o lavar los platos? acostar a los niños? ir a la lavandería? poner la ropa sucia en la cesta? son pequeñas cosa que para mi significarian tanto!!!
Se que tiene muchas cosas mas que decirles a sus parejas. Por que no aprovechan este espacio para expresarse?
Mujer Poderosa esta de aniversario!!!
Cuando la tarea que realizas es algo que gusta no sientes pasar el tiempo. Esto es lo que me ha sucedido con Mujer Poderosa, el blog que empece hace un año sin tener mucho conocimiento sobre como manejar blogs pero con muchisimas ganas de escribirles. Hasta ahora he tratado de ser sincera con lo que he escrito y espero que haberle dado animo o un buen consejo a los que se han tomado el tiempo para leer mis publicaciones.
Me encanta saber que se puede estar en contacto con tantas personas en el mundo....no tiene idea de la alegria que me da cuando veo desde que paises me leen. Espero poder seguir escribiendoles y que ustedes sigan leyendo.
Con todo mi cariño,
Mujer Poderosa
lunes, 8 de marzo de 2010
En el dia internacional de la mujer
Cuidense y quieranse mucho porque nos lo merecemos!!!! Las dejo con unos pensamientos hermosos que los tome de esta pagina y las invito a considerarlos por que pienso que nos aplica a todas.
PRIMERO YO
Hoy me vi por primera vez…
Hoy me detuve en el espejo de mi baño, y vi a una mujer mayor, sin sueños… Con la rutina de toda la vida, y me di cuenta que me levanté 15 minutos más temprano que nunca.
Me había olvidado cuando fugazmente despertaba hace unos pocos años sonriente y me animaba diciendo que ese día sería mejor que el anterior.
Precisamente no recuerdo cuándo cambio esto. Por despertar atrasada, desesperada por el tiempo, por los pendientes, empecé a no ir a los salones de belleza con la misma frecuencia, porque el dinero lo ocupaba para obra buena actividad familiar.
No tengo más de 45 años y me siento de 90; desesperada porque no he realizado muchas cosas, pero esas cosas ya no son SUEÑOS de antes.
Hoy me desperté 15 minutos antes de mi vieja rutina. Recordé que mi marido tuvo una reunión de trabajo; se fue y ni me avisó. Hoy recordé que mi hijo de 12 años no me obedece; el de 18 años dice que soy ridícula porque no soy hombre como él; y mi hija de 15 años sólo me busca cuando necesita algo.
Estoy segura que todos saben que los amo, pero ¿cómo me pueden valorar si yo no me valoro a mí misma? Por eso, a partir de hoy, seré PRIMERO YO, y lo quiero compartir con ustedes.
Levántense 15 minutos antes, mírense en el espejo y díganse a sí mismas a quien ven. ¿Les gusta esa mujer o desean ser otra? Nunca es tarde para cambiar; tarde sería si mueres.
Ese hoy fue hace dos años, y las cosas cambiaron muchísimo; pero no fue fácil. ¡por supuesto que no! Me costó levantarme temprano para cepillarme el cabello bien y arreglarme como para ir a trabajar. Renuncié a mi trabajo de 15 años (aún lo extraño) y empecé a ir al gimnasio.
Los primeros meses fueron un fracaso, pero después baje de peso; cambié mi forma de vestir y, hasta mi esposo asombrado, me invitó un día a cenar para preguntarme si nuestro matrimonio continuaba bien o tenía un amante: le dije sin vacilar:
Sí… Tengo otro amor que me llena completamente… Y ese amor soy yo; y bueno, qué más puedo decir: soy otra porque PRIMERO SOY YO!
Nos pasa que de pronto un día miramos de reojo una vidriera y vemos una imagen reflejada que no es la nuestra.
Un día nos encontramos recordando a aquella mujer y sentimos que la fuimos sepultando lentamente. Presenciamos su lenta agonía… Y no hicimos nada para revivirla.
La pareja, la familia, los hijos… El gato, el perro, el canario… La casa, las compras, el trabajo, el auto, la limpieza, las camas bien tendidas, el orden… Y allí debajo una mujer que grita: ¡Socorro! Que se mueve con amor, con sensibilidad, con vocación, pero que dejó lentamente que todo la supere; y se quedó allí, en ese lugar, viendo pasar la vida de los otros, que se olvidó de sí misma.
Tenemos que revivir a esa mujer y hacer que diga ¡AQUÍ ESTOY! Todos los días.
PRIMERO YO, y no significa que soy egoista… PRIMERO YO y eso es lo único que importa.
Intentemos recuperar a esa mujer bella que nos hacía sentir seguras. Desterremos culpas; y si el desayuno, el almuerzo, La merienda o la cena se demoran un poco porque nos estamos poniendo guapas, pensemos que ese cuidado a nosotros mismas, esa dedicación, ese amor, serán la medicina mágica que hará que nuestra autoestima crezca.
Si nuestra autoestima no está bien, nada está bien en nuestra vida; y por ello, dejemos que otros nos desprecien o nos desvaloricen.
PRIMERO YO… Mi vida es una piedra preciosa. Soy la única que puede hacer que se destaque por su brillo… O dejar que se apague para siempre.
sábado, 6 de marzo de 2010
De que sirve ser quien soy, si no soy feliz?
A lo largo de nuestras vidas nos dedicamos a buscar y tratar de alcanzar aquello que estamos convencidos que nos traera felicidad, ya sea, dinero, amor, trabajo, matrimonio, hijos, estudios, fama, poder etc. Nos esforzamos por alcanzar un estatus: la señora del señor..., el señor gerente, el artista famoso, el mejor profesional, el mejor deportista, el politico mas influyente y otros. Pero que pasa si cuando por fin lo alcanzamos descubrimos que no somos felices?
Cuantos casos conocemos de este tipo? la amiga que convencida de que el dia de su matrimonio habia logrado su felicidad y tiempo despues se encuentra en una relacion muerta o pasando por un traumatico divorcio? aquel que se esfuerza por ser muy famoso y gozar de los privilegios que esto trae y luego nos damos cuenta de que sufre de soledad y depresion. En el caso de nosotras las mujeres, la mayoria hoy en dia queremos lo mismo: un compañero para toda la vida, formar un hogar, tener bellos hijos, realizarnos como profesionales o negocios, vivir bien y plenamente, entonces nos esforzamos y luchamos por lograrlo pero cuando no lo alcanzamos todo nos sentimos sumamente infelices y caemos en depresion.
La frase que le da titulo a este articulo fue dicha por una amiga, que como otras mujeres en el mundo quiere es lo mismo que todas queremos, ser feliz, pero en cambio siente una profunda tristeza porque a pesar de haber llegado hasta donde ha llegado en lo profesional, en lo economico y de estar rodeada de mucha gente que la quiere y admira se siente mas sola que nunca. Durante muchos años ha estado luchando, trabajando duro y hasta tuvo hacer muchos sacrificios para alcanzar las metas que se habia trazado y las ha logrado, pero ahora se dio cuenta que esto no le trajo la felicidad que ella esperaba. Y entonces para que sirvio todo esto?
Te a pasado a ti lo mismo?
Si ahora estas pasando por un mal momento, si las cosas no te han resultado como las tenias planeadas, si no has conseguido aquello que piensas es lo que te puede hacer feliz por favor no te desanimes es una circunstancia de la vida, y puede ser que mas adelante cambie y te favorezca. Pero tambien es el momento para meditar acerca de las condiciones que le has puesto a tu felicidad y si son verdaderamente realistas. Seras feliz hasta que tengas el carro ultimo modelo?, Seras feliz hasta que tengas la misma fama que Penelope Cruz? Seras feliz hasta que seas millonario?
Hay algo que todos debemos entender, la felicidad como nos la pintan en los cuentos de hadas en realidad no existe, lo que si existen son momentos que nos hacen sentir felices. La vida consiste en una serie de circunstancias, unas buenas y otras malas, pero depende mucho de nuestra actitud para que a pesar de nuestras circunstancias podamos ser felices. Lo que quiero decirles es que la felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Recuerda que la felicidad es un trayecto no una meta. Tu decides ser feliz a pesar de tus circunstancias.
Asi que para todos aquellos que estan pasando por un mal momento y piensan que la felicidad no es para ellos, tengan fe y no se rindan, esto es solo un mal momento pero al final del camino te daras cuenta de que si han vivido cada momento intensamente todo habra valido la pena.
jueves, 4 de marzo de 2010
Hay que mentirles a los hombres??
Debemos las mujeres ocultar nuestro pasado amoroso a nuestras parejas para evitar problemas? Investigue un poco por la red y en la mayoría de los sitios donde tratan este tema las personas opinan que contar nuestro pasado en lugar de hacer bien puede dañar nuestra relación actual.
Es normal y es de esperarse que cuando un hombre entra a una nueva relación ya tenga experiencia en ese tema, sin embargo y hablándolo bien claro, cuando la mujer ha tenido varias relaciones de pareja antes de la presente es imperativo que no hable de ello!!! Pero es aun mas imperdonable si se nos ocurre hablar bien y hasta con cierta nostalgia de una de nuestras parejas anteriores!!!!
Ante esta circunstancia las mujeres nos hemos visto obligadas a crear frases para hacerlos felices: antes de ti nadie mi amor!!!, esta es la primera vez que me enamoro!!, mis relaciones anteriores no significaron nada!!!, etc.
Yo les pregunto: debemos mentirles a los hombres solo para evitar problemas? No debería de ser así pero es así porque no cualquier hombre es capaz de aceptar con suficiente madurez el hecho de que su pareja tiene un pasado, dicho claramente, aceptar que antes de el hubieron otros.
En las generaciones pasadas, las de nuestras madres y abuelas, la mujer tenia que llegar virgen al matrimonio y por lo tanto su esposo era el primer hombre de su vida.... no había pasado del cual hablar. Las mujeres de esa época que se atrevían a romper con estos esquemas eran señaladas como malas mujeres.
En nuestra época se han producido cambios importantes en el rol de la mujer dentro de la sociedad y ahora esta tiene control de su vida incluyendo la parte amorosa. Ahora las mujeres podemos decidir y buscar aquellas cualidades que queremos en una pareja. Entonces las mujeres que tienen un pasado amoroso no son malas mujeres simplemente son mujeres que se dieron la oportunidad de buscar la felicidad en cada una de las relaciones pasadas y que por alguna circunstancia no funcionó.
De ninguna manera nosotras las mujeres debemos usar este pasado para comparar, criticar o para exigir a nuestra pareja actual pero tampoco es algo de lo cual nos debemos avergonzar.
Entonces que hacer? tu conoces a tu pareja, si consideras que no es conveniente hablar sobre este tema no lo hagas pero si te pregunta responde con la verdad!!!
Y a los hombres me gustaría decirles: que el pasado de sus parejas no los torture ni los mortifique, en lugar de tratar de borrar o ignorar su pasado deben esforzarse por escribir en el presente y futuro de ellas.
Por cierto hay una cancion muy linda y que fue escrita por un hombre, Ricardo Arjona, que aborda de manera muy objetiva este, aqui les dejo el enlace.
lunes, 1 de marzo de 2010
Te preocupa el futuro?
Las noticias alrededor del mundo son cada día mas desalentadoras, a diario escuchamos y somos testigos (gracias a la tecnología) sobre terremotos, tsunamis, guerras, pandemias mundiales, el daño que continuamos causando a la tierra y los problemas económicos nos afectan cada día mas alterando de manera significativa nuestro modo de vida.
Esto ha creado un clima de pánico y desanimo en la mayoría de las personas, obviamente a unas las afectas mas que a otras. La pregunta que debemos hacernos es: ¿podemos hacer algo para enfrentar el miedo que estamos viviendo y no dejar que nos domine?
Alguno de ustedes sabe lo que nos depara el futuro?? nadie lo sabe!!! es cierto que por los acontecimientos intuimos que el futuro puede ser malo pero en realidad estamos teniéndole miedo a algo que desconocemos y hay quienes han dejado que ese miedo domine su vida. Han dicho o escuchado estas expresiones: para que estudiar si no voy a conseguir un buen trabajo, para que comprar casa si no la voy a poder pagarla, para que casarme y tener hijos si el fin del mundo se acerca etc.
Somos los arquitectos de nuestro futuro!!!cuantas veces han escuchado esta frase? miles de veces seguramente pero es una gran verdad. Cuando vivimos con miedo al futuro nuestras decisiones y acciones están condicionadas por este sentimiento conduciéndolo hacia el resultado que tanto tememos, es decir, la persona que ha sintonizado el fracaso como emisora mental hará inconscientemente todo lo posible para poder decir al final: “¿Lo ves? Yo tenia razón.”
Entonces si el futuro es el fruto de nuestras decisiones y acciones de cada día, no deberíamos empezar a pensar y planificar la clase de futuro que queremos para nosotros mismos????
Es verdad que hay acontecimientos que no podemos controlar, por ejemplo, un terremoto, pero que certeza tenemos de que en hoy, en un año o diez años habrá uno en el lugar que vivimos? Estos acontecimientos inesperados no son los que predominan en nuestras vidas sino aquellos que son resultado de nuestras acciones.
En conclusión nuestro temor es a algo desconocido, la mejor manera de vencer ese miedo al futuro es empezar a definirlo. Debemos condicionar nuestras acciones según lo que queremos que suceda en nuestra vida y solo así dejaremos de ver la realidad futura como algo oscuro,amenazador y sin esperanza.
Mis condolencias hermanos chilenos!!!!
Nuestros hermanos chilenos fueron golpeados el sábado 27 de febrero por un terremoto con una magnitud pocas veces vistas en el mundo. Muchos todavía no podemos asimilar el horror que los hermanos haitianos siguen viviendo a causa del temblor que sacudió su territorio en el mes de enero pasado y ahora nos toca ver a los chilenos.
Tuve la oportunidad de visitar este país hace un año y me paso lo que ha muchos les sucede, me enamore de este país. Me duele ver lo que ha ocurrido.
Estoy segura que hablo por muchisimas personas que en este momento están elevando sus oraciones para que ustedes puedan pronto puedan levantarse de este fuerte golpe y puedan volver nuevamente a retomar su vida.
Animo hermanos, que no están solos, el mundo esta con ustedes!!!!
viernes, 26 de febrero de 2010
Tu exito afecta tu relacion de pareja?
Cada día son mas las mujeres que profesionalmente están alcanzando el éxito y ocupan puestos importantes o son dueñas de sus propios negocios. Son mujeres economicamente independientes, capaces de tomar sus propias decisiones y tomar riesgos. Pero que sucede en su vida sentimental con u pareja?
Son muchas la parejas que a causa de esta situación tienen problemas serios, algunos de los cuales no son capaces de superarlos. Que ha ocurrido?
La situación de la mujer ha cambiado pero no todos están conscientes de esto o al menos no se han adaptado a estos cambios. Hay quienes aun creen que seguimos bajo el antiguo esquema en el que se ha reforzado el estereotipo que el hombre es el que trabaja, mantiene a la mujer y la casa, o por lo menos debe ganar más dinero que ella, lo cual es propio de una sociedad machista.
Pero poco a poco este esquema ha ido cambiando, la mujer es ahora una parte importante de la fuerza laboral y se ha convertido también en proveedora del hogar, siendo en algunos casos, su contribución mas alta que la de su pareja. Llegó el momento en el que la mujer ya no depende del hombre, se convirtió en compañera.
Muchos hombres se sienten mal con esta situación, porque sientes que no están cumpliendo con su papel de "hombres", según lo que dicta la sociedad machista y esto verdaderamente afecta su autoestima.
La manifestación de esta frustracion dentro de la pareja lleva muchas veces a malos entendidos, discusiones, resentimientos. Lamentablemente cuando nos sentimos inferiores, tendemos a buscar la superioridad tratando de herir y menospreciar al compañero(a)y en estos momentos es importante la comunicacion.
Entendamos algo mujeres...el hombre tiene la necesidad de sentirse respetado por su pareja y familia, tal como nosotras las mujeres necesitamos sentirnos amadas y apoyadas, y al no ser el gran proveedor en el hogar siente que pierde el respeto y de aqui se generan las situaciones dificiles.
Este es el momento para comunicarse!!!! deben hablar sobre esta situación abiertamente y sin recelos dentro de la pareja, manteniendo un dialogo sincero y respetuoso.
Pero las mujeres queremos decirles algo y por favor escuchen: Hombres no se sientan mal, simplemente tienen que darse cuenta de que así como el papel de la mujer en la sociedad ha cambiado el ustedes cambio simultaneamente!!!! Ahora compartimos con ustedes la responsabilidad como proveedores, entonces les toca a ustedes cooperar y/o apoyarnos en el resto de las tareas. Conviertanse en nuestros compañeros!!!Y por favor, ante nuestros ojos esto no les quita ni un solo milímetro de hombría!!!
domingo, 31 de enero de 2010
La SuperMujer
Dicen por allí que la liberación de la mujer fue el mejor negocio que el hombre pudo hacer.
Desde que las mujeres "nos liberamos" asumimos nuevos roles y nuevas responsabilidades que se sumaron a las responsabilidades del hogar y familia que ya teníamos.
Cuantas de ustedes amigas antes de salir a trabajar despiertan los niños, hacen desayuno, preparan meriendas, dejan el almuerzo listo, meten la ropa a la lavadora etc, van a trabajar dando lo mejor de si mismas para tener asegurado el trabajo, salen del trabajo y en el camino a casa pasan por el supermercado, por la tintorería, comprando materiales que los niños necesitan mañana etc, llegan a casa en la noche a hacer cena, sacar la ropa de la lavadora y secarla, preparar uniformes, medio limpiar la casa y mil cosas mas (te recomiendo este articulo)antes de dormir y seguir con esta rutina al día siguiente.
El resultado...hoy en día las mujeres sufrimos de stress, los malestares de espalda, circulacion, alimenticios están a lo orden del día y las enfermedades cardiacas son cada día mas frecuentes.
Nosotras mismas nos hemos puesto una gran carga sobre nosotros mismas que hoy en día esta pasando factura, por que? por evitar la culpa!!!
Cuando la mujer salio del hogar se nos empezó a acusar de descuidar a su familia, los esposos se empezaron a quejar de que ya no encontraban la cena servida al llegar a casa ( recuerdan la expresión Honey I`m home!!!....quería decir en realidad.. querida donde esta mi cena!!).
El esquema familiar cambio y es verdad que hubieron muchos problemas...pero únicamente de la mujer? Si el rol de la mujer cambio no debió también cambiar el rol de hombre? La familia y el hogar son responsabilidad únicamente de la mujer?
Hemos estado viviendo en un tiempo de transición un tiempo de cambio y como en todo tiempo de cambio hay un momento de confusión. Debemos darnos cuenta de que ya no vivimos bajo el mismo esquema social de nuestros padres o abuelos, estos son otros tiempos y debemos por lo tanto hacer los cambios necesarios y nosotras las mujeres debemos dejar atrás ese sentimiento de culpa.
Tiene algo de malo que busquemos realizar nuestros sueños? Es malo que una mujer sea tan exitosa como un hombre? Tiene algo de malo que algunas mujeres no nos guste cocinar, ni sepamos como quitar manchas o sepamos de bricolaje?
Pero volvamos a problema inicial...que hacemos con la supermujer que en este momento se encuentra agotada y stressada? bueno amiga mucho depende de ti....tienes que aprender a delegar responsabilidades y hacerle entender a tu familia que también te cansas y necesitas ayuda. Ellos tienen que aprender a respetarte como persona y que tu rol en la familia no se limita solo al de mama y ama de casa. Y por favor...no te sientas culpable.
sábado, 30 de enero de 2010
Tener hijos...si o no?
Sin duda este es uno de los mayores dilemas que enfrentamos las mujeres de hoy en día. Hasta hace unos años la participación de la mujer en la sociedad se limitaba a la procreación y posterior cuidado de su hogar y familia, pero en los tiempos modernos la participación de la mujer en la sociedad ha cambiado completamente, cambiando igualmente su perspectivas de desarrollo personal.
Para las mujeres hoy en día se han abierto una abanico de posibilidades de las cuales elegir, podemos estudiar, podemos trabajar, podemos viajar, podemos ser mujeres de negocios etc. y esto le ha permitido a la mujer vivir una vida independiente posponiendo los planes de matrimonio y maternidad. Tampoco es extraño escuchar de mujeres que piensan que la maternidad no es para ellas y deciden no tener hijos nunca.
Es necesariamente cierto que una mujer mientras no tiene hijos no es una mujer completa? esto se lo he escuchado a muchas personas. Debe una mujer obligatoriamente tener hijos?
Diferentes sectores de la sociedad piensa que si y son estos los que ejercen presión sobre la mujer, porque? bueno hasta hace años estaba claro que nuestra responsabilidad era la procreación así que si no teníamos hijos fallamos a nuestra responsabilidad. Ya no es así pero hay quienes aun no lo han asimilado y quieren que nos sigamos ajustando a este esquema.
Y entonces, debemos tener hijos...si o no?
Si se dan cuenta estamos hablando de este tema como una responsabilidad? es así como debemos traer un hijo al mundo? cuantas mujeres que se han doblegado a esta presión y han tenido hijos han comprobado que en realidad no era lo que querían, viviendo luego una vida con la cual no están conformes.
Debemos tener hijos si es lo que realmente deseamos y estamos dispuestas a afrontar todo lo que implica y darle a esta nueva personita todo lo que merece. Cuando? esto también debe ser cuando estemos convencidas de que es el momento adecuado.
Este siglo sera el siglo de las mujeres, es el tiempo en el que la mujer se consolidara como ser humano capaz y buscara cada día mas su propia realización y sueños pero aun estamos en ese tiempo de transición por eso aun tenemos esas presiones.
Analiza tu propio caso, que es lo que realmente quieres y toma tu propia decisión.
martes, 19 de enero de 2010
Lo que no debe faltar en tu agenda durante el 2010
Enero para mi es un mes que marca el resto del año, es el arranque y por lo tanto nos deberíamos de tomar el tiempo para planificar el resto del año y lo que queremos lograr en ese tiempo. Es importante que en tu lista de actividades de este año te asegures que tu quedes incluida, destina tiempo para ti misma: para tu cuidado personal y para lo que quieres lograr, ya que casi siempre los diferentes compromisos de trabajo y familiares nos hacen que nos olvidemos de nosotros mismos. Aquí te doy algunas ideas.
* Chequea tu salud: este es un buen momento para que acudas a tu medico para un chequeo general para verificar tu estado general de salud. Si se detectan algunas anomalías, seguramente tu medico te dará recomendaciones que deberás implementar y tu las puedes programar.
* Mejora tu imagen: debes definir en donde estas y adonde quieres llegar en relación a tu imagen. De aquí se derivan varias acciones que quizás tengas que realizar por ejemplo:
*Asistir a un gimnasio o hacer otro tipo de ejercicio.
*Renovar tu guardarropa lo cual no necesariamente lo debes de hacer de un solo sino que mes a mes puedes ir sustituyendo algunas piezas.
*Ve a la sala de belleza para que te transformen, preguntale a un experto acerca de lo que mejor va con tu fisonomía y dejate llevar, atrevete!!!!!
Nada mejor para comenzar un nuevo año que tener una nueva imagen.
* Para quien quiere llegar a otro nivel puedes tomar clases de etiqueta y modelaje para refinarte mucho mas.
* Examina tus finanzas: que mejor momento para que revises como estas en cuanto este tema sobre todo después de pasadas la temporada navideña, que es cuando generalmente nos excedemos. Te excedistes???? esta a tiempo de hacer los ajustes necesarios. También puedes considerar nuevas nuevas inversiones o gastos: mejoras a tu casa, vehículo, inversiones en bienes etc.
* Desarrolla tus intereses: hace cuanto estas queriendo estudiar un nuevo idioma, tomar un curso de manualidades, de cocina, ingresar a la universidad o terminarla, o simplemente terminar el libro que hace casi un año tienes sobre la mesa de noche? Hazlo, ponlo en tu agenda para el 2010. Utiliza lo que queda de enero para investigar sobre horarios, precios y demás condiciones y luego programate.
* Programate para el amor: terminastes con una relación en año pasado? bueno en el 2010 debes iniciar otra. Estas involucrada en una relacion pero que ha caído en la rutina? bueno en el 2010 vas a mejorarla. Estas feliz con tu relación? en el 2010 debe seguir así. De la misma manera como has examinado tu salud, tu imagen, tus finanzas y tus intereses examina tu situación sentimental y actúa según sea tu caso.
Así que con estas ideas sientate y haz tu lista de las cosas que quieres que pasen en el 2010. Te aseguro que al final del año cuando estemos hablando de los propósitos para el 2011 te sentirás satisfecha de tus logros durante este año.
jueves, 14 de enero de 2010
Se puede volver a amar ?
Cuantas de nosotras hemos pasado por la dura experiencia de perderá nuestra pareja y quedar con el sentimiento de que nunca mas podremos rehacer nuestra vida amorosa. No es fácil pero es posible pero en gran parte depende de ti y las decisiones que tomes al respecto.
Las razones por las que se pierde a la pareja definitivamente influyen en la recuperacion, porque no es lo mismo perderla por divorcio, termino de un noviazgo o convivencia etc. Pero en todos los casos se termina con un dolor tan agudo que nos hace sentir que morimos, que nuestra vida esta acabada y que de esta no nos levantamos. Pero la experiencia nos ha enseñado que con el tiempo el dolor se supera y es cuando puedes tomar cartas en el asunto.
Primero que nada cuando fracasa una relacion y somos las abandonadas, quedamos con la sensacion de que todo ha sido por nada. Creemos que las razones de nuestra ruptura se pueden presentar en una nueva relacion y muchas veces se decide no volverlo a intentar por temor. Pero debemos de estar conscientes de una relacion es un proyecto de dos que puede triunfar o fracasar, pero si fracasa no significa que no podemos comenzar un nuevo proyecto con alguien mas.
Nosotras las mujeres tendemos a culparnos cuando una relacion termina y esto daña mucho nuestra autoestima. Pero ten en cuenta lo siguiente: si termino por infidelidad no es porque la otra mujer es mejor es solo diferente, si fue por la rutina era asunto de los dos ponerle remedio a esa situacion, si fue por diferencia de caracteres....eres como eres y si alguien te ama te acepta como eres (que no es lo mismo que hacer ajustes por la convivencia).
A amar se aprende amando. Cada una de tus experiencias que te ayudaran a crecer y aprender a amar. Verlo de esta forma de ayudara a volver a intentarlo. Recuerda que nadie desea enamorarse para que después la persona amada se vaya con otra o para que deje de retribuir ese amor, nadie se casa esperando que el matrimonio dure un tiempo solamente para luego separarse, pero lastimosamente estas situaciones ocurren a menudo. Si haz tenido varias relaciones y han terminado, no pienses que es porque nacistes para estar sola y nunca encontraras pareja, simplemente no has encontrado a la persona adecuada, sigue buscando!!!
Otra cosa en que debes estar clara es que cada persona es diferente y por lo tanto cada relacion sera diferente. No intentes convertir a tu nueva pareja en un clon de la anterior, ni tampoco compares su forma de amar. Estas en una nueva relacion y por lo tanto sera una experiencia nueva!!!!!
Por ultimo para que sientas que este es un nuevo comienzo haz cambios en tu entorno y en ti misma. Tienes fotos de el en tu casa, carro, cartera, oficina etc? quitalas. Transformate en una nueva mujer, ve a la sala de belleza y deja que te consientan y te embellezcan. En lugar de encerrarte pide a tus amigas que te ayuden para salir. Y miestras retomas tu vida amorosa busca una actividad en la que puedas darle rienda suelta a toda esa pasion contenida: trabajo, deportes, pasatiempos, viajes etc.
Grabate esto en tu mente: sim importar lo sucedido lo vivido nadie te lo quita.
miércoles, 13 de enero de 2010
Optimista a pesar de los problemas
La vida consiste en una serie de eventos que ocurren durante toda nuestra existencia, algunos son buenos y otros malos. Cuando ocurren los eventos malos se presentan los problemas, perdemos la esperanza y el optimismo. Pero, Quien no tiene problemas en estos tiempos? Todos tenemos nuestros propios problemas, que pueden ser problemas económicos, familiares, de salud, de trabajo, de pareja, de soledad, personales etc.
Que podemos hacer para mantenernos optimistas a pesar de nuestros problemas? ahora que estamos comenzando el 2010 es un buen momento para le demos consideración a este tema.
En este articulo les resumo algunos buenos consejos dados por expertos en el tema y que creo valiosos para considerarlos y aplicarlos en nuestro caso.
Que es el optimismo? según expertos el optimismo es “la propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable”. Los expertos opinan que los optimistas son mas felices por mirar el mundo con mejores ojos.
Se han realizado estudios para determinar la importancia del optimismo o actitud positiva ante las adversidades. Lo que se ha logrado determinar es que al tener el optimismo y la esperanza impiden caer en la apatía, la desesperación o la depresión frente a las adversidades. Esta actitud además los favorece en cuestiones de salud (se enferman menos o transcurren sus enfermedades de mucho mejor ánimo) , y además tienen más éxito en sus trabajos, sus estudios o cualquier otra actividad que realicen.
Entonces si el optimismo es tan bueno, todos deberíamos de serlo. Claro es mas fácil decirlo que hacerlo. Se puede aprender a ser optimista? La respuesta es SI.
Decía el filósofo estoico que llegó a ser emperador romano Marco Aurelio (121-180), en su obra "Pensamientos", que "si te sientes dolido por las cosas externas, no son éstas las que te molestan, sino tu propio juicio acerca de ellas. Y está en tu poder el cambiar este juicio ahora mismo".
Esto significa que es la manera como vemos y enfrentamos los problemas la que nos afecta y no lo problemas en si y esto es algo que nosotros podemos cambiar.
Es esta actitud la que hace diferencia entre un optimista y un pesimista. Los pesimistas consideran que los contratiempos constituyen algo irremediable y reaccionan ante la adversidad asumiendo que no hay nada que ellos puedan hacer para que las cosas salgan mejor y, por tanto, no hacen nada para cambiar el problema y ese es el gran error!!! El optimista en cambio con vierte los problemas en un desafío, los ve como una oportunidad de crecer y fortalecerse como persona.
Pero como llegar a ser una persona optimista? primero debes de aceptar que los problemas son parte de la vida, que ser optimista no significa que los problemas desaparecen y tampoco significa que siempre tendrás éxito, pero el fracaso no hará que de derrumbes.
El paso hacia una actitud optimista requiere de una disposición más entusiasta y positiva, es tanto como darle la vuelta a una moneda y ver todo con una apariencia distinta. Estos son los consejos que los expertos nos dan para que logremos el cambio:
- Analiza las cosas a partir de los puntos buenos y positivos, seguramente con esto se solucionarán muchos de los inconvenientes. Curiosamente, no siempre funciona igual a la inversa.
- Haz el esfuerzo por dar sugerencias y soluciones, en vez de hacer críticas o pronunciar quejas.
- Procura descubrir las cualidades y capacidades de los demás, reconociendo el esfuerzo, el interés y la dedicación. Esto es lo más justo y honesto.
- Aprende a ser sencillo y pide ayuda, generalmente otras personas encuentran la solución más rápido.
- No hagas alarde de seguridad en ti mismo tomando decisiones a la ligera, considera todo antes de actuar pues las cosas no se solucionan por sí mismas. De lo contrario es imprudencia, no optimismo.
Estas atribulado por los problemas y sientes que no tiene solución? quizás lo que necesites es verlos desde otra óptica para poder encontrar una solución. Intenta analizarlos utilizando los consejos anteriores. Los problemas no desaparecen pero con una actitud optimista los enfrentas de manera diferente.
Concluyo con el siguiente pensamiento.
La vida es corta y es nuestra decisión disfrutarla, el volvernos optimistas nos ayuda a vivir la vida mas felices y también hacemos felices a los que nos rodean. Así que vale la pena.
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